El mayor descubrimiento de la humanidad en esta vida es la comprensión de que la comida tiene propiedades curativas además de la comida. Ahora entendemos mejor que sería un poco injusto considerar ese alimento escaso que todos los componentes de la naturaleza se unen para formar solo como alimento. Afortunadamente, nuestros antepasados escucharon la naturaleza, usaron la comida y buscaron la curación de muchas cosas en la naturaleza.
Uno de los mejores ejemplos de alimentos curativos es el aceite. Es posible hablar de los beneficios de varios alimentos, desde el aceite de oliva hasta el aceite de aguacate, pero nuestra preocupación hoy es el aceite de sésamo y el aceite de coco.
El lugar donde el tráfico es más alto: Boca
Si prestamos un poco de atención a los médicos que dicen que muchas dolencias comienzan en la boca, podemos ver que en realidad están reclamando algo que no debe tomarse a la ligera. Por supuesto, hay una razón muy lógica por la que los médicos llaman la atención sobre el área de la boca; nutrición.
Toda la comida que comemos, todos los líquidos que bebemos, en definitiva, todo lo que consumimos pasa de nuestra boca a nuestro cuerpo. Tomamos de nuestra boca los microbios que vienen con factores externos como la comida y los propagamos a nuestros órganos internos. Las bacterias que se depositan en la boca también pueden hacer que muchos órganos del cuerpo se enfermen. Por eso los expertos nos aconsejan que prestemos atención a lo que comemos y que cuidemos la salud bucodental.
El enjuague con aceite es un método basado en ayurveda que surgió de esta lógica . Antes de pasar al enjuague con aceite, hablemos brevemente sobre el ayurveda.
Limpiar la contraseña: ¿Qué es el Ayurveda?
ayuryogaacademy.com Ayurveda es un sistema médico de miles de años que se originó en la India. Todavía se practica hoy en Nepal y Sri Lanka, así como en la India. Ayur significa "vida" y despedida significa "conocimiento". La característica más importante del Ayurveda es su enfoque de purificación y limpieza que evitará enfermarse. Por eso su nombre significa ciencia de la vida.
Ayurveda dice que el cuerpo, la mente y el alma no solo son uno, sino que también están equilibrados. Cuando se perturba este equilibrio, se produce una enfermedad. Es necesario restablecer el equilibrio para curar la enfermedad. Para ello se utilizan curas y dietas a base de hierbas. El enjuague con aceite es uno de estos métodos curativos a base de hierbas.
Después de hablar sobre Ayurveday, pasemos a nuestro tema principal ...
En realidad, es muy simple: ¿Qué es el oil pulling?
healthline.com El oil pulling, también conocido como oil pulling en turco, es la rotación de aceite de sésamo o aceite de coco en la boca y entre los dientes durante 15-20 minutos. Hace miles de años, cuando se aplicó por primera vez, el sésamo era fácil de conseguir y producir, por lo que este proceso se realizó con aceite de sésamo. No se sabe si los practicantes lo sabían; Sin embargo, el hecho de que el aceite de sésamo sea antibacteriano y contenga ácidos grasos omega definitivamente ha sido eficaz para lograr grandes resultados en este método.
Decir que solo un aceite hace esto: ¿Cuáles son los beneficios?
Por supuesto, no es una coincidencia que el enjuague con aceite tenga una reputación desde hace miles de años. Hacer girar el aceite en la boca durante 20 minutos puede parecer extraño a primera vista, pero cuando lea los beneficios, su mente cambiará por completo. Su primer efecto es sobre la salud bucal y dental. El enjuague con aceite, que es bueno para el sangrado gingival, también tiene efectos como blanquear los dientes, eliminar el sarro, corregir el color de las encías y mejorar el sabor del paladar.
Pasamos a otras partes del cuerpo. Por ejemplo, si tienes dolor de cabeza, te llevamos aquí. Porque el enjuague con aceite también ayuda a aliviar los dolores de cabeza, la sinusitis y los efectos de la migraña.
Se dice que es bueno para enfermedades como alergias, insomnio, niveles altos de azúcar en sangre, eccema, bronquitis, así como enfermedades y problemas cardíacos, relacionados con los riñones, como venas varicosas e infecciones.
Empezamos: Cosas que hacer para la aplicación de extracción de aceite
suzou.net No hay ningún daño, es muy útil, lo que hay que hacer para aplicar este método es realmente muy sencillo. Tome aceite de sésamo orgánico o aceite de coco si es posible. Todas las mañanas después de despertarse, tome 1 cucharada de aceite en la boca con el estómago vacío y comience a rotarlo en la boca entre los dientes. Después de hacer esto durante 20 minutos, escupe el aceite y no coma ni beba nada durante media hora. ¡Eso es!
Tenga cuidado: no haga esto durante el proceso de extracción de aceite.
KitchenStewardship.com Sí, es un proceso muy simple, pero hay algunos puntos que debe tener en cuenta en este proceso. Es así;
- No dejes de aplicar de 15 a 20 minutos de media. Tómese su tiempo si es necesario.
Aplicar en ayunas por la mañana.
- Nunca enjuague el aceite. Simplemente gírelo en la boca.
- No permita que el aceite le llegue a la garganta. Debe permanecer en tu boca.
- Pasado el tiempo, no trague el aceite, escúpelo definitivamente.
- Después de escupir el aceite, puede enjuagarse la boca con agua tibia.
Si se va a cepillar los dientes después del procedimiento, use pasta de dientes orgánica o casera.
