Profe. Dr. Erkan Topuz es conocido como uno de los médicos más famosos y exitosos de nuestro país. Tanto es así que también se le conoce como "especialista en cáncer" entre la gente.
El exitoso nombre, que descubrió los secretos de la larga vida gracias al trabajo que desarrolló a lo largo de su carrera, vuelve a estar en la agenda con las sugerencias que da a quienes quieren vivir mucho tiempo.
Bueno, Prof. Dr. Según Erkan Topuz, ¿en qué alimentos crees que se esconden los secretos de vivir hasta los 129 años?
Por favor, aprendamos juntos.
La primera sugerencia es, por supuesto, la leche materna.
Afirmando que el secreto de una vida larga y saludable está escondido en la leche materna, el Prof. Dr. Bun, "Normalmente, la leucemia y el linfoma no aparecen o aparecen menos que el otro grupo hasta los 16 años en los niños que toman leche materna durante 2 años". dice.
En resumen, si tienes un bebé recién nacido y no tienes ningún problema con la lactancia, debes amamantar a tu bebé todo el tiempo que puedas.
Además de esto, el exitoso médico que también aconseja a los padres de manera diferente, enfatiza que es muy importante enseñar a los niños a hacer deporte y comer verduras y pescado.
El yogur casero es uno de los nutrientes más importantes que apoyan la salud después de la leche materna.
Según Erkan Topuz, el yogur es otro nutriente que viene después de la leche materna y es uno de los apoyos más importantes de una vida saludable. "Si prestas atención, el 80% de los que viven alrededor de los 100 años comían medio kilo de yogur al día". El famoso médico destaca que el yogur que se va a consumir debe ser yogur casero.
"Mezcla 1 cucharada de miel real y 15 gotas de propóleo al día, come hasta los 129 años"
Profe. Dr. Según Erkan Topuz, uno de los secretos para vivir mucho tiempo es la miel real y el propóleo. El exitoso nombre explica esta mezcla de propóleos, que reduce el riesgo de cáncer y evita que las células cancerosas existentes se propaguen y proliferen, y miel real, con la que no podemos contar:
"Si encuentra miel genuina, agregue 15 gotas de propóleo en 1 cucharada de miel al día, si no es diabético. Coma hasta los 129 años".
Sin embargo, Erkan Topuz definitivamente no recomienda que las personas diabéticas consuman esta mezcla, subrayémoslo nuevamente.
"¿Qué es el propóleo?" Si dices, dirás "Ojalá te conociera antes" cuando conozcas sus beneficios: podemos hacerlo directamente en nuestro artículo titulado Propóleos.
La cúrcuma también es imprescindible para una vida larga y saludable.
En los últimos años, los beneficios de la cúrcuma han comenzado a circular, pero luego de esta declaración de Erkan Topuz, se entenderá más su valor. El exitoso profesor dice que la cúrcuma es uno de los promotores más importantes de la longevidad.
"El secreto de la longevidad es la cúrcuma. Sólo se absorbe con cúrcuma, aceite de oliva y pimienta negra. No sirve de nada si se echa a la sopa, a la comida".
Topuz explica la forma alternativa de usar la cúrcuma: "Mezcla aceite de oliva, pimienta negra, pimiento rojo, tomillo y 3 cucharaditas de cúrcuma (mejor si es fresca), exprime limón y cómela de por vida.
Habrá quienes recordarán, un médico estadounidense había mencionado una mezcla similar antes y explicó cómo es eficaz contra el cáncer. Si quieres saber más sobre cómo se elabora esta mezcla de cúrcuma, aceite de oliva y pimienta negra y cuáles son sus beneficios, también puedes echar un vistazo a nuestro artículo titulado "Esta triple mezcla previene el cáncer".
Además de lo anterior, Bun no deja de enumerar los alimentos que debemos evitar.
Topuz subraya que no se deben consumir carnes tratadas térmicamente, productos delicatessen como salami, soudjouk, salchichas y grasas.
"Especialmente la grasa de la cola, las grasas, todas las sustancias cancerígenas y tóxicas se acumulan en estos aceites. ¿Qué harías si tomas esto y lo colocas debajo de la salchicha, el salami y rompes el huevo? Te mueres de cáncer o del corazón".
Finalmente, no dejemos de decir que lo que dijo Erkan Topuz sobre el huevo es bastante llamativo. Mientras explica los secretos de la longevidad, Topuz enfatiza la necesidad de tener cuidado con el consumo de huevos, y advierte: "Come 4-5 huevos al día hasta los 35 años, pero después de los 35, no excederás de 1-2 por semana".
Profe. Dr. Para toda la entrevista de Erkan Topuz, donde cuenta los secretos de una larga vida, podemos llevarte de la siguiente manera.
