Aquí tienes una dieta que puedes hacer con la sopa de la vacuna ayran, que se ha convertido en una de las sopas más tradicionales de nuestras cocinas, que solemos preferir especialmente en climas cálidos.
Gracias al yogur y las legumbres que contiene, es una dieta que casi garantiza mantenerte satisfecho durante mucho tiempo, y cuando se consume como un programa de nutrición específico, se afirma que se pierden hasta 2 kilos en 2 días.
Si desea perder peso rápidamente en poco tiempo y está investigando muchas dietas de choque, incluida la dieta de la vacuna de suero de leche, ha venido al lugar correcto. Antes de decidir hacer la dieta de la vacuna de suero de leche, debe aprender todo esto, descubrir qué hay en la lista de la dieta de la vacuna de suero de leche y cuáles son los efectos de esta dieta en el cuerpo. ¡Aquí está la dieta de la vacuna ayran con todos sus pros y contras!
¿Qué es la dieta de la vacuna ayran, cómo se prepara la sopa de la vacuna ayran para la dieta?
La dieta de la vacuna ayran, como su nombre indica, es una dieta en la que se consume en abundancia sopa de vacuna ayran. Sin embargo, solo la vacuna de suero de leche no está incluida en el programa de nutrición de esta dieta. En otras palabras, la dieta de la sandía no es una dieta de choque hecha consumiendo solo un ingrediente, como la dieta de la papa. También le brinda la oportunidad de comer diferentes alimentos para el desayuno. Sin embargo, no se recomienda continuar por mucho tiempo porque contiene pocas calorías y está elaborado con alimentos limitados. Lo que lo hizo famoso es que perdió una cantidad significativa de peso de hasta 2 kilos en 2 días. Lo que está en la lista de dietas de la dieta de la vacuna de suero de leche, por supuesto, también te daremos la receta de la sopa de la vacuna ayran que prepararás de acuerdo con esta dieta. Porque si quieres seguir esta dieta, es un poco diferente a la sopa de suero de leche que preparas tradicionalmente.Necesitas una receta que tienes que preparar sin usar sal. Aquí está la receta de la vacuna dietética ayran de la siguiente manera:
Ingredientes necesarios para la sopa de suero de leche:
¿Cómo hacer sopa de suero de leche?
Cómo hacer la dieta de la vacuna ayran: Lista de muestra de la dieta de la vacuna ayran
Preparamos la sopa de la vacuna ayran de acuerdo con la dieta. Es hora de aprender cómo se implementa esta dieta. En primer lugar, debes recordar que nunca debes aplicar esta dieta por más de 2 días, aunque quieras volver a aplicarla debes descansar tu cuerpo al menos 1 semana. De lo contrario, la dieta puede causar más daño que bien, puede hacer que su cuerpo esté desnutrido, tenga en cuenta y lo dejará con la lista de muestra de la dieta de la vacuna ayran.
Desayuno: En esta dieta, que se recomienda desayunar a las 10:00 de la mañana, el menú de la mañana incluye 1 huevo cocido, 1 rebanada de queso blanco desnatado, 1 tomate mediano, 1 pepino mediano y mucha vegetación.
Las comidas restantes: después del desayuno, lo recibirá la sopa de la vacuna de suero de leche, que debe beber cada 2 horas. "¿Qué quieres decir con un descanso de 2 horas? Para aquellos que dicen, expliquemos de inmediato: después del desayuno a las 10.00 de la mañana, bebe 1 tazón (aproximadamente 2-3 cucharadas) de sopa de vacuna ayran a las 12.00 del mediodía. Luego, a las 14.00, 16.00, 18.00 y finalmente a las 20.00, bebes 1 plato de sopa de la vacuna ayran y eso es todo.
Aperitivos: Expliquemos para aquellos que se preguntan qué pueden hacer además de beber 1 sopa de vacuna de suero de leche en 2 horas. También puede beber 2-3 tazas de té verde al día como refrigerio. Debe tener cuidado de no exceder las 3 tazas solo. Definitivamente debes consumir mucha agua durante los 2 días que sigues esta dieta. Aparte de esto, debes evitar consumir bebidas como el té negro y el café, y no debes consumir frutas, sal o azúcar.
¿Qué se debe considerar al hacer una dieta de vacuna de suero de leche?
