Una advertencia de Canan Karatay, que sorprende a quienes comen huevos cocidos

Es un nombre que está en la agenda diga lo que diga, haga lo que haga, pero nunca duda en decir lo que sabe que es correcto y tiene el deber de guiar a todos.

Especialista en Cardiología y Enfermedades Internas Prof. Dr. Canan Karatay ...

Canan Karatay, quien se sorprendió al explicar que el alimento más saludable del mundo es la col y el tocino es la carne más saludable, y que la forma de dejar el azúcar con el pan es consumiendo sal de roca, vuelve a estar en la agenda con un comunicado.

Esta explicación concierne a quienes consumen huevos duros de cerca.

"Es muy peligroso comer solo la clara de huevo"

Canan Karatay, quien asistió a una conferencia en la Universidad Eskişehir Anadolu, respondió a las preguntas de los reporteros e hizo duras declaraciones sobre la ingesta de proteínas.

Según Canan Karatay, quien hizo un sonido con esta afirmación, que concierne especialmente a los atletas que usan proteína en polvo y a los que consumen huevos duros y solo claras de huevo, nunca es peligroso cuando se consume con yema y claras de huevo. Sin embargo, según él, consumimos huevos de forma incorrecta y dañamos nuestra salud.

Citemos de su boca:

"Hay 9 aminoácidos en la clara de huevo. Estos son aminoácidos esenciales. Definitivamente deben ingresar al cuerpo. Hay omega 3, omega 6 en la yema. Hay una sustancia llamada colina, que es el ingrediente principal de la acetilcolina, uno de los químicos más importantes que llamamos estimulantes en el cerebro. Estos son naturales. Los huevos nunca son peligrosos con la yema y la clara.

Sin embargo, cuando el huevo se hierve demasiado, es peligroso porque se forman grasas trans cuando se tuesta el huevo. Cuando hervimos demasiado, sabes que sucede algo verde alrededor del amarillo. Eso ya no es un huevo. Cuando te lo pones en la boca, se disipa. Ese amarillo es peligroso. Lamentablemente, hoy en día a todos los deportistas, a todos los deportistas, a los jóvenes solo se les da la clara de huevo para que puedan formar un cuerpo. Es muy peligroso. No dejes que se coman la clara de huevo. Les digo a los deportistas, a los que los criaron. Porque la proteína está bien, muy buena. La proteína entrará al cuerpo. Si la grasa no ingresa al cuerpo, es decir, si la grasa no ingresa al huevo con la yema, esa proteína es dañina para el cuerpo. Para él, la grasa y la proteína serán naturales y entrarán juntas al cuerpo ".

Canan Hodja también tiene serias advertencias para quienes consumen proteína en polvo

Canan Karatay, quien argumentó que el huevo es la proteína más natural y más barata cuando se consume correctamente, lo advirtió con un lenguaje duro mientras practicaba deporte.

Canan Hodja dice:

"La investigación ha demostrado que cuando la proteína ingresa al cuerpo junto con la grasa, esa grasa acelera el uso de proteínas en el cuerpo. Se lo digo a los culturistas y a los que lo hacen. Los más peligrosos son los polvos de proteína. Los más peligrosos son los polvos de proteína que se les dan a los atletas diciendo 'haré músculo'. Es necesario alejarse por completo. Porque las grasas trans se ofrecen en los gimnasios ya que mejoran el cuerpo. Supuestamente bajo control. La proteína en polvo agranda el músculo. El corazón es un músculo. El corazón también agranda el corazón. Por eso nuestros atletas tienen un infarto a una edad temprana ".

Por supuesto, estas son las afirmaciones y advertencias de Canan Karatay, al final del día, la decisión es suya y su médico, quien mejor lo conoce.

Fuente: Portavoz