10 sorprendentes secretos de la longevidad según personas que viven al menos 100 años

La humanidad ha estado buscando el secreto de una vida larga y saludable y formas de prolongar la vida humana.

Aunque la ciencia avanza día a día en este tema, las personas que vivieron más de 100 años y entraron en el Libro Guinness de los Récords como "la persona más vieja del mundo" también tienen algunos consejos para el resto de nosotros.

Hay cosas que aprender de estas personas que han vivido una vida larga y feliz.

"No te sorprendas por las porciones pequeñas" - Jiroemon Kimura (116)

El japonés Jiroeman Kimura, que trabajó como empleado de la oficina de correos hasta los 65 años, comenzó a cultivar cuando se jubiló y se ocupó de ella hasta los 90 años, vivió hasta los 116. Cuando se le preguntó sobre el secreto de su larga vida antes de su muerte, se despertaba temprano todas las mañanas y mostraba sus paseos y siempre comiendo porciones pequeñas y decía: "Come menos pero no importa cuánto, no dejes de hacer ejercicio".

"Mantén el aceite de oliva en tu piel" - Jeanne Louise Calment (122)

Jeanne Louise, que entró en el Libro Guinness de los Récords como la persona más anciana con vida, es una de las que dice que siempre se frotó el cuerpo con aceite de oliva desde su juventud y que su piel nunca envejece. Pero veamos que Jeanne Louise no se ha pasado la vida comiendo muy bien. La mujer que consumía 1 kilo de chocolate a la semana dejó de fumar 3 años antes de su muerte. Tampoco es por su salud, porque no ve lo suficiente como para encender un cigarrillo. Jeanne Louise falleció a la edad de 122 años.

"Beba mucha agua, manténgase alejado del alcohol" - Christian Mortensen (115)

Christian Mortensen, quien incluso luchó en la Primera Guerra Mundial y murió en 1998 a la edad de 115 años, es un nombre que ha vivido una vida propia. Se sabe que cuando se le preguntó sobre el secreto de esta larga y saludable vida, respondió: "Nunca consumí alcohol. Mi único hábito era beber mucha agua. Nunca dejé de cantar y amar la vida".

"Corta la comida chatarra" - Besse Cooper (116)

Besse Cooper, uno de los nombres del Libro Guinness de los Récords, cuando se le preguntó sobre el secreto de una larga vida antes de fallecer a la edad de 116 años, respondió: "Nunca he comido comida chatarra y nunca me preocupé por la vida de nadie".

"Come huevos todas las mañanas" - Susannah Mushatt Jones (116)

Susannah, que no ha tenido malos hábitos como el alcohol y los cigarrillos toda su vida, es una mujer que no ha usado maquillaje ni un solo día de su vida. Según Susannah, que duerme 10 horas al día, el secreto de una larga vida se esconde en el desayuno. Susannah ha comido huevos y una mezcla de maíz conocida como "sémola" todos los días para desayunar toda su vida.

"Consume miel cruda" - Fred Hale (113)

Otra sugerencia inusual proviene de Fred Hale, quien falleció a la edad de 113 años. Estamos hablando de una persona que surfeó a la edad de 95 años por primera vez, hizo una gira de 100 años por Europa para ver dónde luchó su hijo en la Segunda Guerra Mundial y condujo hasta los 108 años. Según Fred Hale, el secreto de la longevidad está escondido en la cucharada de miel cruda que come todos los días.

"Come avena" - Jessie Gallan (109)

Cuando se le pregunta a Jessie Gallan, de 109 años, sobre el secreto de la longevidad, ella responde: "Come papilla y mantente alejada de los hombres. No valen la pena el esfuerzo, crean más problemas de los que merecen". Porque Jessie Galan nunca se ha casado. Jessie dice que come un plato caliente de avena todas las mañanas y hace mucho ejercicio, todo lo cual la ayuda a vivir una vida sana y buena hasta esta edad.

"No te saltes el desayuno" - Emiliano Mercado del Toro (115)

El secreto de Emiliano, fallecido en 2007 a los 115 años, se esconde en su desayuno de cada mañana. Emiliano ha comido "funche", que es un desayuno latino tradicional todos los días. Vamos a contar lo que hay en este "funche"; harina de maíz, leche de coco, mantequilla y sal.

"No subestimes la ensalada de patatas" - Theresa Rowley (104)

Cuando se le preguntó a Theresa Rowley sobre el secreto de la longevidad el 1 de enero de este año, se le preguntó a Theresa Rowley sobre el secreto de la longevidad. Porque la súper abuela ha bebido al menos 1 caja de Coca-Cola Light todos los días. La súper abuela sostiene que la ensalada de papas, que le encanta consumir además de la Coca-Cola light, también contribuye a su larga vida.

"3 huevos al día son imprescindibles" - Emma Morano (117)

Según Emma, ​​que vive hasta los 117 años, el secreto de una larga vida es no preocuparse por nada primero, mirar la vida con gafas rosas. Luego viene la nutrición. El chocolate es otra parte indispensable de Emma, ​​que ha consumido 3 huevos todos los días a lo largo de su vida. Porque, según él, "una vida sin chocolate no es diferente de la muerte".

¿No es injusto?