El problema común de las mujeres trabajadoras, casadas y con hijos es no poder ponerse al día ... ¿Qué logramos cuando se trata de cónyuge, hogar, hijos, comida, limpieza, trabajo; Si entendemos un poco de la física y la astrología, aumentaremos de 24 horas a 30 horas. Pero, lamentablemente, no hay oportunidad de estudiar física desde el trabajo. 
Sin embargo, pasamos ese tiempo limpiando vidrios donde somos muy vagos.
Lo más lindo que me ha traído mi vida laboral es ser práctico, esto no cambia a la hora de maquillar o cuidar la piel. Siempre estoy en la búsqueda de un método práctico, si pones en tu vida la técnica de respiración que te diré, obtendrás un método que te servirá como una piel brillante y tersa, oxígeno pleno al cerebro, y un antidepresivo con esta intensidad y traerá tu calidad de vida al nirvana. Una técnica de 2 minutos al día, sí un total de 2 minutos de ejercicio, pero los efectos son increíbles. Sin derramar toneladas de dinero, su piel estará radiante, tendrá una vida alegre y una vida más saludable a largo plazo. Habrá cambios positivos en tu vida con la positividad que da.
En esta técnica de respiración respiraremos por la boca usando nuestro diafragma, inflando nuestro abdomen, así abriremos nuestro pecho y usaremos los pulmones a plena capacidad, para que entre mucho oxígeno a nuestro cuerpo. Nuestra respiración será larga, pero nuestra respiración será corta y rápida, interconectada. El objetivo es proporcionar una entrada de oxígeno intensa e instantánea. Así que respirarás por segundo. Para ello, los entrenadores de respiración cortan una botella de plástico de 250 ml y la colocan en la boca del cliente para proporcionar la respiración deseada. Este es un método más práctico y efectivo para quienes respiran por primera vez. Dimos la información preliminar, si vamos a la explicación más detallada:
Paso 1:
Acuéstese en el suelo; Sería bueno si el entorno fuera cómodo, silencioso y tranquilo en términos de su enfoque.
Paso 2:
Para empezar, corta 3/4 de la botella pet de 250 ml y colócala en tu boca, así cuando quieras cansar y cerrar la boca durante 2 minutos, la botella quedará obstruida, en este sentido y en cuanto a aportar un 100% de entrada de aire, la botella pet es una solución muy práctica.
Paso 3:
Después de colocar el biberón para mascotas, respire profundamente por la boca y exhale rápidamente. Sin tiempo de inactividad durante 2 minutos, dar y recibir rápido, NUNCA INTERRUPCIÓN. Mientras respira, sentirá que el calor presionará y explotará. Debido a que entra más oxígeno a su cuerpo que nunca, es normal.
Paso 4:
Cuando te quites la botella de plástico de la boca al cabo de 2 minutos, te llenarás de felicidad increíble, una risa incómoda y energía. Un entusiasmo y coraje como si no tuvieras miedo de que el mundo caminara sobre ti ...
Sus promesas son grandes, pero el ejercicio es demasiado pequeño. Ejercicio B por la noche; porque también proporciona un sueño profundo y confortable. Cuando te despiertas por la mañana, te espera una piel brillante y tersa. Estaba tan adicto a este aliento que lo hacía en el trabajo incluso durante el día, es posible usar videos en lugares que no entiendes sobre este aliento. Es una técnica de respiración que no debes sacar de tu vida, incluso una técnica sencilla e inspiradora que hará a un lado el dinero que has derramado en los centros de estética y abrirá tu propio centro de coaching de respiración.
