Como saben, el perejil, considerado uno de los vegetales de hoja verde más beneficiosos por sus vitaminas y minerales, no solo multiplica el sabor de cualquier alimento que contenga con su sabor único, sino que también es visto como uno de los recursos curativos más naturales.
Desde proteger la salud del corazón hasta apoyar el funcionamiento saludable de los riñones, los beneficios del perejil son innumerables, y el jugo de perejil, que se ha vuelto más popular en los últimos años, no lo es menos.
Es exactamente por eso que queríamos hablar sobre todos los puntos que pueda tener en mente, desde diferentes recetas de agua de perejil hasta los beneficios y posibles efectos secundarios del agua de perejil, y puede comenzar a usarla cómodamente.
Porque es una lástima todos los días sin él.
Primero debe aprender estos: Beneficios del agua de perejil
"Bebamos agua de perejil, pero ¿por qué?" Si piensas, acércate. Tenemos tantas razones curativas para darte ...
Cómo hacer jugo de perejil: recetas de jugo de perejil
Después de leer todos estos beneficios del agua de perejil, tanto conocidos como desconocidos, es posible que hayas decidido consumirlo ahora mismo, te entendemos muy bien. Pero, ¿cómo se puede llevar el perejil bebible? Hablemos un poco, vamos a dar nuestras diferentes recetas de jugo de perejil una a una.
¿Es como consumir crudo: receta de jugo de perejil?
De hecho, como muchas frutas y verduras, es una de las mejores opciones consumir perejil crudo para obtener la máxima eficiencia. ¿Cómo se puede hacer agua de perejil, que puede conservar más sus sustancias beneficiosas cuando no se expone a un tratamiento térmico como las semillas de chía para bajar de peso?
Para empezar con la receta de jugo de perejil más clásica; Limpiar bien medio manojo de perejil y ponerlo en una licuadora con sus tallos y hacer funcionar la licuadora durante aproximadamente 1 minuto. Luego encienda la licuadora nuevamente agregando 1 vaso de agua. El agua que preparaste en un minúsculo molde de tallos y hojas de perejil estará lista cuando se ponga verde y ligeramente espumosa.
Puedes beber el agua de perejil que has preparado de esta forma sin esperar, o puedes agregarle jugo de limón para hacer esta agua aún más deliciosa.
Agregar el jugo de medio limón recién exprimido al jugo de perejil que ha preparado no solo aumentará el sabor, sino que también duplicará al menos los beneficios. Muchas personas que ya han aplicado el curado con agua de perejil también beben agua de perejil de esta forma, te lo contamos.
Un último recordatorio, las hojas y los tallos del perejil también se encuentran en forma de pequeños granos en esta agua y se recomienda consumirla de esta forma. Pero si no te gusta que los granos de perejil lleguen a tu boca, puedes filtrar el agua que preparaste con una estopilla limpia, separar la pulpa y consumir solo el jugo.
También es posible hervir: Receta de jugo de perejil hervido
La segunda forma más consumida de agua de perejil se hierve o se hierve. Nuevamente, limpia medio manojo de perejil clasificándolo por sus tallos. Esta vez, lo tomas en una olla con aproximadamente 1,5 - 2 vasos de agua. Luego enciendes la estufa y la hierves durante unos 10 minutos. Luego, con la ayuda de un colador, separas los perejiles, y después de esperar a que el agua de color amarillo claro resultante se caliente un poco, puedes agregar jugo de limón recién exprimido y beberlo con gusto.
Aunque el agua preparada de esta forma también es muy útil, muchos expertos aseguran que sería mucho más efectivo utilizar perejil crudo.
Diversificar está en tus manos: recetas de jugo de perejil con muchos ingredientes
Hemos llegado al corte más divertido, delicioso y colorido. Hemos dado dos recetas más conocidas de jugo de perejil, pero también puedes combinarlo con verduras y frutas de colores si lo deseas.
Si ha decidido consumir agua de perejil especialmente para quemar grasa, perder peso y desintoxicarse, puede incluir muchas verduras y frutas diferentes como jugo de limón, kiwi, pepino, jengibre, manzana verde, que respaldarán aún más su decisión y aumentarán los efectos del agua de perejil.
Si lo desea, podemos llevarlo inmediatamente a nuestra receta de jugo de perejil de manzana verde.
¿Tiene algún efecto secundario: el agua de perejil daña
Aprendimos los beneficios del agua de perejil y enumeramos nuestras diversas recetas de agua de perejil, pero no es posible sin conocerlas. Como ha visto por sus beneficios, el agua de perejil puede tener grandes efectos en su organismo. Por ello, como en todo lo demás, se debe tener en cuenta el consumo de agua de perejil.
Si decides consumir jugo de perejil con regularidad, recuerda que nunca debes beber más de 1 vaso de jugo de perejil al día. Al mismo tiempo, después de beber durante un máximo de 15 días consecutivos, tómate un descanso de al menos 15 días y descansa tu cuerpo.
Si está embarazada, tiene una enfermedad crónica grave en cualquier parte de su cuerpo, especialmente en los riñones, corazón o hígado, si tiene una medicación regular o una dieta especial, si necesita usar un diurético, un fármaco formador de sangre, nunca, nunca, perejil no bebas el agua.
En definitiva, como siempre decimos, antes de utilizar cualquier producto, incluido el zumo de perejil, de forma habitual, asegúrate de consultar a tu médico y actuar de acuerdo con sus recomendaciones. No arriesgue su salud.