Información precisa: ¡la primavera está aquí! La primavera es buena pero "¿Cuáles serán estos kilos de más? Se acercan las vacaciones, necesito bajar de peso rápidamente" llegó con el buen tiempo.
Tenemos recetas coloridas para ayudarlo a aliviar estas preocupaciones. Hablamos del batido, la bebida más cool de los últimos tiempos. Vale la pena recordar que el batido, que está elaborado con una variedad de ingredientes como frutas, verduras, granos, yogur y nueces, y que te ayuda a satisfacer directamente tus necesidades de proteínas, minerales, carbohidratos y vitaminas, es líder en muchos programas de dieta.
Con estas recetas de batidos con efecto detox, sentirás el espíritu de la primavera y entrarás al verano como una bomba.
Solo 280 calorías: batido de aguacate
Esta vez, hacemos un batido que apoya nuestra dieta agregando aguacate no a nuestra ensalada sino a nuestra bebida. También te encantará el sabor de este batido, que cubre el 10% de tus necesidades diarias de fibra, el 39% de vitamina B6 y el 34% de hierro, y te ayudará a regular el azúcar en sangre por su bajo contenido en carbohidratos.
Se siente bien: receta de batido de aguacate
El sol saldrá dentro de ti: Batido de mango y naranja
Con la naranja, una fuente de vitamina C, puedes hacer un delicioso batido que tiene solo 235 calorías por porción. Cuando entre en juego el mango, que reduce el colesterol, emergerá un "bebé" que no se emborrachará. Consumir con buen gusto.
Color deslumbrante: receta de batido de mango y naranja
Frescura primaveral: batido de kiwi
Si desea que su sistema inmunológico se fortalezca y su contenido de grasa en sangre disminuya, le recomendamos que dé una oportunidad a este batido de kiwi. Una porción de batido de kiwi con 213 calorías también proporciona el 41% de la vitamina B2. ¿Qué más quieres?
El efecto relajante del verde: receta de batido de kiwi
Déjate seducir por el color: batido de frutas del bosque
Esta vez, ponemos frutas del bosque en nuestro batido y aumentamos el disfrute que obtenemos de él. El batido de frutos del bosque, aromatizado con fresas, frambuesas, moras y arándanos, es la forma más agradable de prepararse para el verano.
Por el poder del kéfir: receta de batido de frutas del bosque
De postre: batido de plátano y dátil
Piense en las calorías que obtendrá del postre, luego piense en el batido de banana y dátil como un postre que solo tiene 303 calorías. La combinación de plátano, leche y dátiles nunca ha sido tan saludable.
Bebe, disfruta: receta de batido de banana y dátiles
Fuente de desintoxicación: batido de piña picante
También contiene piña, cúrcuma, yogur, plátano, piña ... Pero solo 242 kilos y efecto detox completo. Ni siquiera estamos hablando del gran sabor.
Que el verano nos tema: receta de batido picante de piña
Nabo celoso: batido de remolacha
Los beneficios de la remolacha son innumerables. Convertimos esta saludable verdura en una bebida que sabe a fresa y su consistencia a yogur, y nos deshacemos de nuestro edema con el perejil que le ponemos. Por cierto, agreguemos que solo hay 198 calorías.
El rojo le queda genial: receta de batido de remolacha
¿Qué le falta ?: batido de manzana
Esta vez, convertimos la manzana, que nos encanta en todas sus formas, en una deliciosa bebida. Como ocurre con todas las recetas de manzanas, la canela se enamora de las manzanas en esta historia. Y de nuevo este amor es amor mutuo
Lo mejor del amor: receta de batido de manzana
Energiza: batido de linaza
Una receta práctica y saludable, el batido de semillas de lino será el héroe de cualquiera que busque el bienestar. No olvide agregar también cubitos de hielo al Blendar. Genial, genial, oh.
Listo en diez minutos: receta de batido de linaza
Todo lo verde en él: batido verde
Mientras capturamos todos los tonos de verde con hojas de espinaca, jengibre fresco y manzana verde agria, utilizamos el té verde preparado para su consistencia y lo vemos decir adiós a sus kilos de más con esta bebida saludable.
Ideal para después del entrenamiento : receta de batido verde
