Estamos seguros de agregar un poco de vinagre a un vaso de agua tibia por la mañana y beberlo, puede que lo hayas escuchado al menos una vez, hayas recibido o dado algún consejo sobre este tema, o incluso lo hayas aplicado directamente.
Este dúo "milagroso", que algunos encuentran muy dañino y otros útil, es uno de los métodos naturales de adelgazamiento más conocidos y utilizados en casi todo el mundo.
Pero, ¿qué tan cierto es eso?
Ahora aprenderemos sobre los efectos de la mezcla de agua y vinagre de sidra de manzana que una mujer que está después de este problema ha probado durante un mes.
Estamos seguros de que lo que lees te hará dudar de lo que has escuchado hasta ahora.
Permítanos presentarle a Kristin Canning sin ninguna curiosidad y conocer los detalles de su experimento de 1 mes.
Mientras trabaja en la salud de la mujer, Kristin Canning decide probar esta mezcla con la que se encuentra.
Kristin Canning es una editora exitosa basada en Estados Unidos y publicada en muchos lugares, especialmente en revistas femeninas de fama mundial. Como resultado de sus estudios e investigaciones sobre la salud de la mujer, la joven, que con frecuencia comenzaba a encontrar agua con vinagre, finalmente decidió probarse a sí misma si esta mezcla podría ser realmente efectiva para todos y rompió el juego con los resultados que obtuvo.
Comparte sus pensamientos y la información que obtuvo antes de comenzar con esta mezcla, que generalmente se conoce como "ayuda para adelgazar", especialmente elaborada con vinagre de sidra de manzana:
“Especialmente recientemente, las celebridades y el vinagre de sidra de manzana se han convertido en un dúo inseparable. Kourtney Kardashian dijo que bebía esta mezcla dos veces al día, Miranda Kerr habló de cuánto la amaba, Megan Fox explicó que limpia su sistema con esta mezcla.
Como escritor sobre temas de salud, solía pensar en lo ridículos que eran en general cuando veía estas cosas. Porque las investigaciones científicas han dicho exactamente la relación entre el vinagre de sidra de manzana y la pérdida de peso. Eliza Whetzel-Savage, una dietista con la que hablé, dijo: “Hay un estudio que muestra que el vinagre de sidra de manzana puede retardar la digestión de los alimentos y bebidas, y esto puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre. Pero en general, no hay datos científicos sólidos detrás de las afirmaciones ", dijo, pero" el vinagre de sidra de manzana es solo jugo de manzana fermentado y los alimentos y bebidas fermentados pueden aumentar la cantidad de bacterias buenas en el cuerpo ". Esto puede ayudarnos a alcanzar un peso más saludable '. añadió.
Basándose en toda esta información, Kristin pensó que el vinagre de sidra de manzana podría ayudar a perder peso, pero que aún no había ningún beneficio comprobado, y decidió probar esta mezcla.
La joven que bebe vinagre de sidra de manzana en su agua todos los días durante 1 mes dice que al principio le gustó más esta mezcla que el agua normal.
Kristin, que inició este experimento basándose en sus últimas investigaciones y los consejos que recibió del dietista, pensó que no le gustaría el sabor de esta mezcla antes de comenzar la aplicación, pero le gustó mucho el sabor en el primer intento.
Tanto es así que mientras planeaba agregar 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua todas las mañanas, comenzó a beber casi toda el agua que bebía durante todo el día.
Para adquirir este hábito, siempre ponía vinagre de sidra de manzana en la encimera, donde podía verlo de inmediato.
Está empezando a ir más al baño ...
Al darse cuenta de que sentía la necesidad de ir más al baño durante el día después de haber comenzado a beber agua con vinagre de sidra de manzana, Kristin pronto descubrió la razón de esto. Esto resume el proceso por el que pasó en un mes de la siguiente manera:
"La verdad es que me gustaba más el agua con vinagre de sidra de manzana que el agua normal, y por eso comencé a beber más agua durante el día que antes. Como bebía más de lo habitual, naturalmente comencé a ir al baño más de lo habitual".
Al contrario de lo que se ha dicho, no hay pérdida de apetito ...
Sin embargo, Kristin agrega que la característica más mencionada del agua con vinagre de sidra de manzana, a saber, el efecto supresor del apetito en sí, no está involucrada en absoluto. Continuando comparando lo que come y bebe en este mes, la joven dice que su apetito no ha disminuido en absoluto.
"La gente solía decir que el vinagre de sidra de manzana era un supresor del apetito, y por eso me cuidé de beber agua con vinagre de sidra de manzana antes de comer algo, y era bastante difícil. A veces tomaba café, incluso en el desayuno. Era más líquido que antes, aunque no tenía ningún efecto directo sobre mi apetito. Pensé que iba a comer menos de lo que consumía. Pero no noté ninguna disminución en mi nivel de hambre ni en la comida que comía ".
A medida que pasa el tiempo, adquiere nuevas experiencias y decide que nunca debe beber agua con vinagre antes de hacer deporte.
Más adelante en su experimento, Kristin se da cuenta de que el agua con vinagre que bebía antes de hacer ejercicio la estaba afectando y decide darse por vencida.
"Los fines de semana, suelo hacer deporte ante todo. Esta situación a veces me obliga a beber agua con vinagre de sidra de manzana de alta velocidad justo antes de salir a correr. Nunca lo hagas. Porque el vinagre de sidra de manzana es realmente ácido y beberlo rápidamente te hace sentir muy mal".
Problema de estreñimiento surge debido al agua con vinagre de sidra de manzana ...
Durante este mes, Kristin dijo que a menudo iba al baño y sufría de deshidratación, pero lo mismo tenía un efecto adverso en su intestino, y sufrió de estreñimiento casi constante durante un mes cuando era una mujer que a menudo sufría de problemas de diarrea. La joven, que nunca esperó ver tal resultado, decidió de inmediato consultar a su dietista para averiguar por qué sucedió esto. Resume brevemente la situación de la siguiente manera y logra aliviarse con el resultado:
"Tuve un problema de estreñimiento durante un mes de experiencia. No sabía lo que estaba pasando y decidí consultar con mi dietista. Whetzel-Salvage dijo que el vinagre de sidra de manzana no tendría ningún efecto. Dijo que podría haber consumido menos cafeína porque comencé a beber más agua con vinagre. En resumen, probablemente. Esto cambió porque bebí menos café durante este período. Aprendí mi lección de aquí ".
Y el resultado: Kristin no pierde peso en un mes
Después de encontrarse con estas situaciones inesperadas, Kristin llegó lentamente al final de su experimento y logró completar un mes bebiendo agua con vinagre todos los días. Sin embargo, no pudo ver un efecto debilitante y apetitoso como los descritos. Kristin completó este experimento, en el que compartió sinceramente sus resultados, con las siguientes palabras:
"Siempre estuve escéptico durante este mes de que la dieta del vinagre de sidra de manzana me ayudaría a perder peso. Especialmente cuando mi apetito no disminuyó, lo entendí bien, tenía razón. Mi peso se mantuvo igual durante todo el experimento".
De hecho, todos tenemos mucho que aprender del mes de experiencia de Kristin. Antes de aplicar cualquier mezcla, cura o método de tratamiento natural, incluida el agua con vinagre, definitivamente debes buscar la ayuda de médicos que te conozcan muy bien y sean expertos en el tema, actuar con el conocimiento de que todos los productos no mostrarán los mismos efectos en todos los cuerpos y lo más importante, probar el más mínimo ensayo que ponga en riesgo tu salud. ni siquiera deberías involucrarte, digamos simplemente oh.
