Recetas bajas en ingredientes: 11 recetas saludables y asequibles

Como no debemos salir todos los días, nos preocupamos de usar nuestras compras de comestibles con moderación tanto como podamos. Precisamente por eso hoy hemos preparado para ti recetas con pocos ingredientes .

Para aquellos que intentan usar los ingredientes con moderación, haremos deliciosos sabores con unos pocos ingredientes y, por supuesto, muchas especias, juntos, ¿están listos?

Como siempre decimos, puedes diversificar estas recetas, las cuales puedes considerar como un solo plato, según los ingredientes en casa, si hay alguna especia que no te guste en las recetas puedes prepararlas sin usarlas, y puedes hacer deliciosas diferencias agregando los diferentes ingredientes que te gusten. La elección depende totalmente de su gusto.

¡Empecemos!

  • Receta de vacuna de pimienta cremosa

Es uno de los gustos que suelen hacer los inmigrantes, pero aún poco conocidos en nuestro país. Sin embargo, es fácil de preparar, tiene pocos ingredientes y es muy sabroso.

Esta receta debe estar en todas las mesas: Receta de vacuna con crema de pimienta

  • Receta de kebab de verduras al horno.

Es una receta con la que puedes alimentar a toda la casa con cuatro verduras. El trabajo aromatizante está escondido en sus especias.

Garantizado para duplicar el apetito al menos con su color: receta de kebab de verduras al horno

  • Receta práctica de frijoles rojos picados

Si tienes frijoles hervidos y congelados esperándote en el congelador, es un sabor legendario que puedes preparar en muy poco tiempo. Además, para los que dicen "no me siento satisfecho sin comer carne", esta vez no nos hemos perdido la carne picada.

Aquellos que lo deseen pueden prescindir de la carne picada, por supuesto: Receta práctica de salmonete picado

  • Receta de asado de puerros

Asamos nuestros puerros en la casa como si estuvieran deliciosos y le echamos yogur de lúpulo y ajo. Es muy saludable, muy práctico y delicioso al gusto.

No nos aburrimos si lo comemos todos los días: receta de asado de puerros

  • Receta de empanadas de papa al estilo Macir

Puedes utilizarlo como desayuno por la mañana o como cena práctica. Lo que necesitas para este sabor apto para cada momento del día son patatas, cebollas y huevos.

Las especias están trabajando para el resto: receta de empanadas de papa estilo Macir

  • Receta de sopa de brócoli con yogur

Si estás cansado de hervir el brócoli en casa y comértelo, puedes convertirlo en una sopa muy satisfactoria y deliciosa con solo 4 ingredientes. Decimos que definitivamente deberías probar esta receta antes de decir "¿Estás lleno de sopa?"

Nutre y rellena en un solo bol: sopa de brócoli con receta de yogur

  • Receta de arroz con pollo con brócoli

Si dices "Nunca me saco de sopa, necesito una comida más deliciosa", podemos acertar con esta receta, que puedes garantizar que estarás saciado con el apoyo del arroz. Contiene verduras, carne, carbohidratos y proteínas.

Como un poema: Receta de arroz con pollo con brócoli

  • Receta de un plato de calabaza agria con garbanzos

Como siempre estás en casa, es posible que sientas que estás cocinando siempre las mismas comidas estos días. Entonces, ¿qué tal diversificar los platos de garbanzos o calabacines que siempre haces, usándolos poco a poco juntos para crear un sabor muy satisfactorio y diferente?

Nos encantó esta versión: Receta de calabaza agria con garbanzos

  • Receta de kebab de pollo

Es posible que nunca hayas usado carne de pollo como esta hasta ahora, pero digamos que solo puedes hacerla así de deliciosa.

Su reclamo proviene de su sabor: Receta de kebab de pollo

  • Receta de coliflor con queso al horno

La coliflor y el queso se encuentran en la misma bandeja para hornear, y cuanto más comes, más quieres comer. Lo preparamos con queso tulum de acuerdo con los ingredientes en casa, pero también puedes cambiar la receta según el queso que tengas.

Casi cualquier queso va bien con él: receta de coliflor con queso al horno

  • Receta de asado de papa con cúrcuma

Como decíamos, no es posible utilizar todos los ingredientes de la casa para preparar una comida. Especialmente en un período así, nunca sucede. Así que estemos abiertos a la idea de tomar un solo ingrediente como la papa como protagonista y condimentarlo con muchas especias. Quizás traigamos un tazón de yogur.

Eso es todo: Receta de asado de papas con cúrcuma