9 alimentos que son buenos para la próstata de los sueños espantosos de los hombres

Vicepresidente de la Asociación de Urooncología Prof. Dr. Sinan Sözen declaró en su discurso que uno de cada 12 hombres tenía cáncer de próstata. Al afirmar que la predisposición genética es efectiva como en muchos tipos de cáncer, el Prof. Dr. Sözen dijo: “Además, las condiciones ambientales adversas también son un factor importante en el desarrollo de enfermedades. La edad, los antecedentes familiares, los hábitos alimenticios grasos, las hormonas, el cadmio, los valores de vitamina A y D son eficaces en el desarrollo del cáncer de próstata. “El factor de riesgo más importante es la edad y los antecedentes familiares”.

En otras palabras, queridos lectores, si tuviéramos que cerrar la historia, nos encontramos ante una enfermedad que comprenderemos una vez más la importancia de la nutrición. En este caso, como en todo, conviene tomar precauciones antes de encontrarse con la enfermedad o al principio del camino.

Con cada comida: pan integral

En el Journal of Nutrition se publicó un estudio que investiga el efecto de los panes integrales y los panes integrales sobre el cáncer de próstata. En el estudio, 17 hombres con cáncer de próstata registraron una reducción en los tumores en comparación con los que consumieron y no consumieron productos integrales durante 6 semanas. Los investigadores afirmaron que el efecto positivo de los alimentos integrales sobre el cáncer de próstata se debe a la reducción y el equilibrio del azúcar en sangre.

Crujiente: Mariscos

El zinc, que es un mineral esencial para que la célula continúe sus funciones, es muy beneficioso para la enfermedad de la próstata. En las primeras etapas del cáncer de próstata y para prevenir el cáncer de próstata, puede consumir mariscos ricos en zinc.

Si los mariscos no son de su preferencia: Avellana

Ya sabes, la avellana que es el tema de incluso un anuncio antiguo, aquí está este milagro llamado avellana en proporción directa a lo que se quiere decir en ese anuncio.

Comer un puñado de avellanas todos los días evitará significativamente un posible riesgo de cáncer de próstata y será muy eficaz, especialmente en el proceso de diagnóstico precoz.

Incluyamos la algarroba pero: Legumbres

Nuevamente, gracias a la gran cantidad de zinc que contienen, todas las legumbres pueden considerarse héroes en este sentido. Pero especialmente los frijoles, las habas, los garbanzos, la soja, las lentejas y los guisantes destacan un paso más en esta lista.

Salsa para ensaladas: Aceites vegetales

La mayor parte de la investigación sobre este tema muestra que las grasas saturadas están relacionadas con el cáncer de próstata. En particular, los aceites vegetales como el aceite de linaza, el aceite de nuez y el aceite de canola combaten el cáncer de próstata y ayudan al procesamiento de las vitaminas E, D y K. Esto es muy bueno para la salud general del cuerpo.

Sale como el sol: Huevo

La proporción de niveles de selenio que se encuentran en los huevos ha surgido como resultado de un estudio realizado en la Universidad Johns Hopkins, donde el riesgo de cáncer de próstata en los hombres se reduce en un 50%. Es muy importante apoyar la cantidad de selenio que disminuye en el cuerpo a medida que envejecemos con alimentos naturales.

Hermano del huevo: ajo

Si se ha demostrado el efecto del selenio en la próstata, dejemos que un monstruo de selenio venga de nosotros. El ajo también contiene altas cantidades de selenio. Llegados a este punto, nos gustaría decir "con el propósito de curar" y saludar al ajo que tragaron y tragaron nuestras madres.

Nos encanta el rojo: tomate, pasta de tomate, ketchup.

El licopeno que se encuentra en los tomates y los productos derivados del tomate también brinda protección contra las enfermedades de la próstata. Nuevamente, de acuerdo con la misma investigación que escribimos anteriormente, realizada en la Universidad Johns Hopkins, se determinó que aquellos que consumen más tomates, pasta de tomate, salsa de tomate, ketchup natural y otros productos de tomate reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Esto es muy importante: especialmente carnes rojas magras

Las fuentes de proteínas con alto contenido de grasas saturadas, como las carnes rojas grasas, las carnes procesadas y la leche grasosa, pueden afectar negativamente la salud de la próstata y la salud en general. Los pacientes de próstata deben consumir carne desnatada o picada, leche semidesnatada y quesos poco grasos. La proteína que toma el cuerpo es muy importante en el cáncer de próstata, pero la fuente que toma es aún más importante.

Hemos compilado una gran lista sobre este tema: es muy útil echar un vistazo a nuestro artículo sobre alimentos que contienen proteínas distintas de la carne.