Todos sabemos lo importantes que son las vitaminas para nuestro cuerpo, pero no sabemos si hay suficientes vitaminas en nuestro cuerpo, cómo se manifiestan los síntomas de deficiencia de vitaminas.
Como saben, hemos estado tratando de aprender qué tipo de efectos tiene la deficiencia de vitaminas en nuestro cuerpo durante un tiempo. Incluso habrá quienes recordarán, hemos examinado previamente los síntomas de la deficiencia de vitamina D juntos y hemos descubierto juntos lo que sucede en el cuerpo cuando la vitamina B12 es deficiente.
¡Hoy, la vitamina K es la siguiente!
Se sorprenderá al conocer los síntomas de la deficiencia de vitamina K y cómo afecta a nuestro cuerpo, y se dará cuenta de que la vitamina K es una sustancia importante y beneficiosa que quizás no haya notado antes.
Si tienes algunos o todos los siguientes síntomas, acude a tu médico sin perder tiempo y averigua si tienes una deficiencia de vitamina K tomando las medidas necesarias y empezamos.
Si tienes mucho más frío que antes ...
Uno de los síntomas más obvios y conocidos de la deficiencia de vitamina K en nuestro cuerpo es la anemia. Si uno de los signos más conocidos de si padece anemia, es que empieza a sentir mucho más frío que antes.
Por lo tanto, si comenzó a sentir mucho frío incluso en condiciones climáticas en las que nunca antes sintió frío, es posible que esté enfrentando anemia y deficiencia de vitamina K.
Si tu piel se ha vuelto mucho más sensible que antes, si se vuelve negra incluso con el más mínimo golpe ...
Uno de los síntomas notables de la deficiencia de vitamina K es que la piel se vuelve sensible y se magullan fácilmente. Debido a que la vitamina K es una de las sustancias que juega un papel importante en la coagulación de la sangre, en caso de deficiencia, la sangre no se coagula fácilmente y, por lo tanto, con el más mínimo golpe, por ejemplo, cuando accidentalmente golpea levemente su brazo contra la puerta o su pierna golpea la mesa, puede sufrir hematomas.
Si cree que tiene tal problema hoy en día, no deje de consultar a su médico y tome las medidas necesarias.
Si alguna parte de usted se corta accidentalmente, el sangrado no se detiene, si continúa sangrando mucho más tiempo que antes.
Como puede imaginar, el hecho de que la coagulación de la sangre tarde más tiempo debido a la deficiencia de vitamina K hace que el sangrado se detenga demasiado tarde. Si pequeños cortes con cuchillo que te pueden ocurrir con frecuencia en la cocina o incluso un trozo de papel corta tu mano te provocan un sangrado mayor, si has notado que estos sangrados continúan con más intensidad y por más tiempo que nunca, te recomendamos que acuda a tu médico para que te tome las medidas necesarias sin perder tiempo.
Si tiene sangrado en las encías mientras se cepilla los dientes o sin motivo ...
Como dijimos desde el principio, el efecto más evidente de la vitamina K en nuestro organismo es la coagulación de la sangre. Por lo tanto, si nota sangrado en las encías por cepillarse los dientes, o incluso si nota pérdidas de sangre en las encías incluso cuando no se cepilla los dientes, consulte a su dentista de inmediato.
Si bien puede haber muchas razones para sangrar las encías, una de las más comunes es la deficiencia de vitamina K, te lo contamos.
Si de vez en cuando sale sangre de la nariz de una manera que no conoce el motivo ...
La deficiencia de vitamina K no solo se manifiesta en casos como cortes y encías sangrantes. A veces se manifiesta como hemorragias nasales, lo que puede ser una indicación de que su deficiencia de vitamina K ha alcanzado un nivel relativamente grave. Si no experimenta las afecciones mencionadas anteriormente, pero tiene hemorragias nasales ocasionales, debe medir sus valores sanguíneos de inmediato y realizarse todas las pruebas que su médico considere necesarias.
Si ha notado que durante los períodos menstruales comienza a salir más sangre que antes ...
Una de las formas en que las mujeres pueden entender si sus cuerpos tienen deficiencia de vitamina K es que sigan su período con regularidad. Si hay un aumento en la cantidad de sangre que va en un cierto orden y viene en una cierta cantidad durante este período, si el período del período menstrual se prolonga, la deficiencia de vitamina K puede estar en duda.
Si encuentra sangre en su orina o heces cuando va al baño ...
La deficiencia de vitamina K puede tener efectos como sangrado de encías, hemorragias nasales, sangrado en lugar de pequeños cortes, pero en caso de privación adicional, esto puede causar efectos graves como sangre en la orina y heces, sangrado en los órganos internos, especialmente en el sistema digestivo. tal vez.
En este caso, se debe visitar a un médico sin perder tiempo, se deben realizar las pruebas y exámenes necesarios.
Si sus huesos están doloridos o quebradizos que antes ...
Aprendimos sobre los efectos de la deficiencia de vitamina K en la coagulación de la sangre y los efectos que puede tener naturalmente en nuestro cuerpo, pero ese no es el caso, por supuesto. Porque la deficiencia de vitamina K también provoca una disminución en la absorción de proteínas. Entonces, si no tiene suficiente vitamina K en su cuerpo, no puede beneficiarse de todas las proteínas que obtiene de los alimentos.
Si esta situación se vuelve a largo plazo, pueden ocurrir condiciones como dolor en los huesos e incluso un aumento en la posibilidad de fractura de huesos.
Si su bebé recién nacido tiene sangrado en el vientre ...
No es de extrañar que exista una deficiencia de vitamina K en los recién nacidos. Sin embargo, esta deficiencia puede manifestarse como sangrado en la barriga en algunos bebés, situación que el médico de su bebé debe conocer e intervenir.
Si tienes un bebé recién nacido y ves un poco de sangre en la barriga, si hay sangrado, acude a tu pediatra sin ningún problema y no pierdas el tiempo y haz los procedimientos que tu médico estime oportunos.
Una nota importante: si tienes uno, algunos o todos estos síntomas, no te olvides de acudir al médico de inmediato y tomar las medidas necesarias. Si tiene un problema de deficiencia de vitamina K, tenga cuidado de comer de acuerdo con las recomendaciones de su médico y de usar los medicamentos que le darán si su médico lo considera necesario.
" ¿Cuáles son los alimentos ricos en vitamina K ?" Contémoslos de inmediato: espinaca, acelga, col rizada, remolacha, brócoli, rúcula, lechuga, berro, coliflor, quimbombó, arándano, aguacate, kiwi, cebolla, diversas especias, aceites vegetales, etc.
