Las plantas medicinales de la naturaleza siempre han sido eficaces para prevenir enfermedades. La nutrición natural es fundamental para una vida sana. Una de las reglas de oro de una dieta natural y equilibrada es consumir verduras. La okra tiene un alto valor nutricional con minerales como fibra, hierro, magnesio y calcio que contiene.
¿Cuáles son los beneficios de las semillas de okra y okra?
La okra es una planta que crece en climas cálidos y pertenece a la familia de las malvas. La okra, una verdura que es deliciosa y una fuente de curación, es la preferida por todos los que se preocupan por una vida sana. La semilla de quingombó es una tienda de vitaminas que ha pasado a primer plano con sus beneficios recientemente. Cuando se usa con regularidad, es eficaz para curar muchas enfermedades.
¿Cómo usar las semillas de okra?
Puede pulverizar las semillas de okra en un molinillo limpio moliéndolas como granos de café. Después de agregar agua caliente a las semillas de quingombó en polvo, puede consumirla fácilmente manteniéndola durante unos minutos como café.
Como otro método; Puede aprovechar las semillas de okra poniendo de 8 a 10 semillas de okra en un vaso de agua a temperatura ambiente, remojándolo durante una noche y luego bebiendo el agua. Después de beber el agua en la que ha guardado las semillas de okra, puede tragar las semillas de okra con el agua. Si consume esta planta medicinal especialmente durante los meses de invierno, elegirá un método muy eficaz para proteger la resistencia de su cuerpo contra las enfermedades.
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¿La semilla de okra beneficia el dolor de rodilla?
Además de sus muchos beneficios, la semilla de okra también es muy eficaz para la artritis y la pérdida de líquidos en la rodilla. Puede utilizar la semilla de okra como remedio natural para el dolor de rodillas. Si desea utilizar la semilla de okra como cura; Puede consumir 10 semillas de okra pulverizándolas en una pasta con 1 cucharada de miel y 1 cucharadita de aceite de oliva.
¿Cómo se almacena la okra en el congelador?
Si desea consumir okra en invierno, puede elegir el método de almacenamiento en congelador. Puede hervir la okra limpia en agua hirviendo en la que exprimió un poco de limón hasta que su color se vuelva amarillo, luego llévela a agua fría y aplique un golpe. Después de este método, puede transferir la okra a bolsas de refrigerador y ponerlas en su congelador. Por lo tanto, su okra está lista para que la cocine cuando lo desee.
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¿Cuáles son las características del cultivo de okra?
La okra puede crecer en muchos tipos de suelo, excepto en suelos muy húmedos. Si su suelo es adecuado, puede cultivar okra en su jardín. Si desea cultivar okra, se recomienda plantar en primavera. Después de arar la tierra no profundamente, debe usar el fertilizante de una sola vez de acuerdo con la cantidad de okra que sembrará. Puede sembrar las semillas después de abrir el área donde sembrará a intervalos de 40-50 cm. Sin embargo, debes sembrar las semillas a 2-3 cm de profundidad. Puede cavar las okras que germinan y crecen en el suelo dentro de las 2 semanas posteriores a las primeras hojas. Una vez que la okra alcance una longitud de 15 a 20 cm, puede anclar por segunda vez. El riego será más eficaz después de que florezca la okra. Cuando se proporcionan las condiciones adecuadas, el período de cosecha de la okra puede durar un promedio de 4 meses.
¿Cuántas calorías tiene la okra?
La okra es una de las verduras más bajas en calorías y de alta energía en términos de calorías. Solo hay 33 calorías en 100 gramos de okra . Puede consumir okra fácilmente, que a menudo ve en las listas de dietas, debido a sus beneficios y bajo contenido calórico. No debe ignorar este punto, ya que la cantidad de aceite que use mientras cocina la okra también afectará el nivel de calorías.
Hablando tanto de la okra, dejemos las recetas que puede hacer con ella de la siguiente manera: 9 recetas de platos de okra diferentes que harán que él mismo coma un plato para aquellos a quienes no les gusta
