La respuesta a la pregunta de qué es el puerperio y el puerperio se puede definir como un proceso de cambio que comienza con el nacimiento y tiene una duración de 6 semanas, aunque varía de persona a persona.
Durante los meses de embarazo, el cuerpo experimenta un gran cambio. En este período, las mujeres se transforman en otra persona tanto física como hormonalmente. Con el puerperio , todo comienza a tomar su forma original. El funcionamiento de los órganos y el sistema corporal vuelve al estado anterior al embarazo. Si bien este proceso, que puede considerarse como una especie de período de recuperación, tiene sus lados difíciles, el posparto es un proceso que no dura para siempre.
Ante preguntas como qué es el puerperio, qué es el puerperio, cuánto dura el puerperio y cuándo finaliza el puerperio, te contamos lo que necesitas saber sobre el puerperio.
Cosas a tener en cuenta en el posparto
Al igual que el proceso del embarazo, el puerperio es un proceso que requiere sensibilidad y atención. Se debe prestar especial atención a la higiene durante este período, ya que el cuerpo se vuelve susceptible a infecciones. En este proceso, la dieta debe centrarse en la ingesta de proteínas, el consumo de verduras y frutas frescas y la ingesta de alimentos ricos en fibra. Puede ducharse inmediatamente después del parto normal, y después de 2 días de cesárea, la madre puede ducharse de pie, pero lavar el área vaginal es desfavorable. Se recomienda que las puérperas se duchen con agua tibia todos los días. Para un baño de bañera, es necesario esperar 45 días después del nacimiento. También es muy importante planchar la ropa y la ropa que se usará después del baño.
La madre en el período posparto debe descansar, pero el reposo continuo en cama puede comenzar a dañar a la madre en lugar de ser beneficioso después de un tiempo. Caminar un rato en la casa y hacer las tareas domésticas sencillas ayuda al sistema musculoesquelético y a la circulación sanguínea, y también beneficia el estado de ánimo de la persona en términos de no perder la confianza en sí misma. El masaje abdominal inmediatamente después del nacimiento ayuda a que el útero se recupere, se encoja y vuelva a su estado anterior, pero este masaje no debe continuarse durante mucho tiempo. El masaje abdominal puede ser un poco doloroso en los partos por cesárea.
Trastornos del estado de ánimo en el posparto.
El proceso de cambio físico experimentado con el embarazo y luego el nacimiento también se refleja en el estado psicológico de la madre. La respuesta emocional más obvia en el período posparto es querer llorar. Es posible que la persona quiera llorar sin motivo. Lo mejor sería llorar y relajarse en lugar de aburrirse en estos momentos de ataque. El estado de ánimo ansioso, los cambios emocionales repentinos, los sentimientos de inutilidad, el aumento del miedo y la ansiedad y la irritabilidad que acompañan al deseo de llorar, aunque desafiante, es en realidad un indicador del correcto funcionamiento del proceso.
En este proceso, beber sorbete puerperante, que aumenta la calidad de la leche materna, también tendrá un efecto positivo en el estado de ánimo de la madre. El sorbete puerperante, que alivia a la madre con las especias que contiene, debe servirse frío en los calurosos días de verano y caliente en invierno. Con su característica apetitosa, este sorbete también contribuye a la nutrición de las madres.
