La sensación de pesadez en nuestro cuerpo cuando consumimos alimentos ricos en calorías ... El sobrepeso que no podemos perder, la barriga que no podemos derretir o nuestro sistema digestivo que no se pone en orden ... Podemos decir que estos son los problemas corporales de muchos de nosotros en la actualidad. Los alimentos envasados o alimentos muy grasos, los alimentos azucarados o la dieta irregular que consumimos son las principales razones por las que experimentamos estos problemas.
Hagamos un favor a nuestro cuerpo hoy. Comencemos a introducir más verduras y frutas en nuestras vidas. Consumamos nuestras porciones de forma equilibrada. Dejemos de lado los alimentos calóricos aunque nos gusten mucho. Tomemos también la cura de la cúrcuma en nuestras vidas. Purificará nuestro cuerpo de las toxinas y jugará un papel importante en nuestra pérdida de peso. Te presentamos la cura de la cúrcuma. Vamos vamos.
¿Qué es la cura de yogur de cúrcuma, cómo se prepara?
Aunque nuestro ingrediente principal y más importante para la cura de la cúrcuma parece ser la cúrcuma, en realidad es yogur. Porque cuando consumimos cúrcuma sola, la sustancia de curcumina que contiene no se revela y no podemos ver un beneficio suficiente. Entonces, ¿cuál es este ingrediente activo en la cúrcuma? La curcumina es en realidad un tipo de pigmento. Tiene el poder de crear un escudo de protección solo, pero debe activarse. También necesita algunos ingredientes para que sea efectivo.
Mientras preparamos la cura de cúrcuma, obtendremos el apoyo de estos ingredientes secundarios. Para 1 tazón de curado de cúrcuma; Necesitamos 1 tazón lleno de yogur (alrededor de 4 cucharadas colmadas), 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de canela y 2 cucharadas de aceite de oliva. Opcionalmente, puede agregar jengibre y pimienta negra. Mezcla todos estos ingredientes y tu cura está lista.
¿Cómo consumir la cura de cúrcuma?
Puedes consumir esta cura de cúrcuma que has preparado en ayunas por la mañana, como merienda o en lugar de la cena. Bastará con consumir 1 bol al día. Al utilizar esta cura, tenga cuidado de llevar una dieta equilibrada y adecuada y de evitar los alimentos azucarados y grasos. De esta manera, puede obtener resultados muy eficientes del curado de la cúrcuma.
Beneficios de una cura de cúrcuma
Pero, ¿cuáles son los beneficios de esta cura? Aquí estás:
