Después de los cambios hormonales durante el embarazo, se pueden observar muchos problemas diferentes en las mujeres. Estos problemas pueden tener una o más razones y esto puede variar de persona a persona. Una de las molestias que se observan durante el embarazo es el problema de la acidez estomacal. En este contenido, responderemos preguntas como qué es bueno para la acidez estomacal durante el embarazo, qué causa la acidez estomacal durante el embarazo y cuáles son los alimentos que aumentan la acidez estomacal durante el embarazo.
¿Qué causa la acidez estomacal durante el embarazo?
Las causas más comunes de problemas de acidez durante el embarazo; Es la presión sobre el estómago como resultado del cambio de la hormona femenina y el crecimiento del útero. También es bastante natural que el cuerpo sea sensible a los problemas estomacales durante este período. La relajación en la intersección del estómago y el esófago debido a cambios hormonales también causa acidez de estómago.
Especialmente durante el embarazo, debido al aumento del crecimiento uterino después de la semana 20, se puede observar un aumento de la acidez de estómago. Esta afección, que generalmente es incómoda al estar acostado, también se llama reflujo. Hay alimentos que aumentan este problema, así como métodos que son buenos para este problema.
¿Cuáles son los alimentos que aumentan la acidez estomacal durante el embarazo?
Hay algunos alimentos que provocan acidez de estómago. El problema de la acidez estomacal ocurre cuando la presión sobre el estómago aumenta como resultado del aumento excesivo de peso durante el embarazo. Por tanto, se requiere una dieta equilibrada. No es solo este factor el que desencadena la acidez de estómago, sino que se debe prestar atención a los alimentos que se ingieren. Por ejemplo, el jugo de frutas, pomelo, naranja, jugo de tomate, pasta de tomate y chocolate aumentan la gravedad de la acidez estomacal.
En este problema, es muy importante que la persona se conozca a sí misma. Si existe un nutriente, bebida u otra sustancia activa que la futura madre cree que puede agravar este problema, se debe prestar atención a estos problemas y evitar tales alimentos y bebidas. Las comidas grasas y picantes se encuentran entre los alimentos que desencadenan esta situación. No se debe consumir cola, café y té, ya que contienen cafeína.
¿Qué es bueno para la acidez estomacal durante el embarazo?
• La leche tibia es buena para la acidez estomacal durante el embarazo. Además, el consumo de frutas también reduce la acidez y relaja el estómago.
• Dado que la almendra es un alimento fibroso, será buena para el estómago.
• Se deben evitar los alimentos que aumentan la acidez de estómago durante el embarazo. No se deben realizar tareas domésticas pesadas o cualquier actividad que requiera agacharse, ya que movimientos como agacharse también aumentan este problema.
• Será más beneficioso consumir las comidas lentamente en lugar de rápido. Es útil mantenerse alejado de las bebidas ácidas, carbonatadas y que contienen cafeína.
• No comer después de una hora determinada es otro factor que reduce la acidez y ayuda a este problema. Nunca se debe fumar ni beber alcohol, ya que dañarán al bebé y aumentarán la acidez de estómago.
Si este malestar continúa a pesar de todas estas precauciones, se debe consultar a un médico y se debe obtener la ayuda necesaria.
