Estas recetas vienen para "identidades de deportistas" que se apresuran a ir a los gimnasios quitándose la ropa de trabajo y vistiendo pantalones cortos y mallas.
Incluso si no está muy familiarizado con la cocina, puede preparar fácilmente cada receta, llevarla a su lugar de trabajo y picarla para darle energía al comenzar su viaje hacia el gimnasio.
Muchas de estas recetas, que te darán energía para hacer deporte cuando tengas kilómetros entre tú y tu cocina al salir del trabajo, son bastante ligeras, aunque tienen mucha energía.
Galletas sin azúcar sin azúcar
Esta receta, que consiste en una maravillosa combinación de dátiles, almendras y cacao, te hará agacharte sobre sentadillas.
También es muy simple de hacer: la receta de galletas sin azúcar que no se hornean
Barra de granola casera
Con productos como frutos secos, trozos de fruta, avena, semillas de lino, sésamo, melaza y miel, que se cocinan en poco tiempo, puedes consumir fácilmente la barra de granola mientras vas al gimnasio.
Pasará Usain Bolt: receta de barra de granola casera
Bolas de mantequilla de maní
Gracias a estas deliciosas y enérgicas bolas de mantequilla de maní hechas con solo tres ingredientes, las cintas de correr del gimnasio se verán interrumpidas.
Tendrás tu bocadillo indispensable: receta de bolas de mantequilla de maní
Bolas energéticas de chocolate
Esta receta, que te llenará la batería, puede ser la preferida por los culturistas, aunque no es muy ligera con la crema de chocolate.
Las mancuernas se desmoronarán: receta de bolas energéticas de chocolate
Parfait de higos con yogur
Con esta receta, que puedes preparar rápidamente sin salir de la oficina, puedes dejar tu auto o transporte público a un lado y correr para hacer deporte y eliminar el cardio.
La parte inferior se despegará: receta de parfait de higos con yogur
Bebida átomo
Con esta receta que creará una energía nuclear en tu interior, podrás ejercitarte a la velocidad de la luz en el gimnasio.
Ponlo en una lata y tíralo en la bolsa: Receta de bebida atómica
Batido de plátano y dátil
Una gran porción de vidrio de 303 calorías (gracias a la palma), el batido de plátano y dátil cubre el 15% de nuestra necesidad diaria de fibra, el 35% de vitamina B6, el 40% de fósforo y el 27% de calcio. ¿Qué más quieres?
El negocio de los batidos te preguntará: la receta del batido de banana y dátiles
Sándwich de pollo guisado
Puedes usar esta receta, donde también puedes evaluar tus pollos hervidos de la comida anterior, como refrigerio mientras practicas deporte.
Si está rayado: receta de sándwich de pollo hervido
Sándwich para llevar
Puedes tener estos sándwiches que puedes preparar con tus panes que puedes preparar con harina integral, y puedes comer estos sándwiches mientras vas al gimnasio y experimentas un alboroto de sabor antes de los deportes.
Es muy práctico: la receta del sándwich para llevar
