La dieta SDM (societa dietetica medica), que ha sido muy popular recientemente, se menciona con frecuencia como una dieta eficaz contra la obesidad y el sobrepeso. A medida que se acercan los meses de verano, es posible que alcance el peso deseado en poco tiempo creando esta dieta con su médico especialista.
Se sentirá lleno, enérgico y saludable con la dieta SDM que todos pueden aplicar fácilmente. La dieta SDM, que pierde peso visiblemente en poco tiempo, aumentará tu motivación y te hará sentir más en forma.
¿Qué es la dieta SDM?
La dieta SDM acelera la quema de grasa almacenada en su cuerpo al brindarle un plan de dieta saludable con bajo contenido de grasas, carbohidratos y proteínas. Por lo tanto, la energía requerida por su cuerpo, no de los carbohidratos en su cuerpo; quemas de grasa. Esta característica distingue la dieta SDM de otras dietas y le permite seguir una dieta saludable para su propósito. Otra característica de la dieta SDM es la pérdida de peso regional. Esta característica hace que la dieta sdm sea una gran dieta. De esta manera, ambos comen saludablemente y alcanzan los slimes regionales con los que sueña. Para ello, todo lo que tiene que hacer es ceñirse a la lista de dietas y seguir los consejos de su médico.
¿Cómo se hace la dieta SDM?
Esta dieta se puede aplicar con la prescripción de un médico especialista y dietista; Los productos SDM consisten en alimentos a base de proteínas y fibra con muchas variedades como sopa, pasta, rosquillas, galletas, galletas saladas, chocolate, pudín. Estos productos, que solo pueden aplicarse bajo el control de un dietista, son enviados a su dirección por la empresa correspondiente a través de carga. Dado que estos alimentos que consume en su dieta son ricos en proteínas, se siente con energía durante todo el día. Además, la delicia de los productos te hará sentir feliz y te hará disfrutar de tu dieta.
La dieta SDM, que puede aplicar fácilmente en su vida diaria, no se limita a los productos SDM. También puede consumir verduras y frutas determinadas por su médico en su dieta. La dieta SDM consta de tres períodos. Echemos un vistazo a estos períodos:
1. Período de adelgazamiento: está siguiendo una dieta baja en carbohidratos y grasas en este período, que es el comienzo de la dieta. Además, el hecho de que esta dieta que sigas tenga pocas calorías hace que sea mucho más sencillo alcanzar tu peso objetivo. Si la dieta SDM se realiza con regularidad, es posible adelgazar 1 talla en 1 semana.
2. Período de transición: este período tiene como objetivo fijar el peso ideal que ha alcanzado. Con la dieta SDM, se prepara un programa de nutrición para asegurarse de que no recupere el peso que perdió. Todo lo que tienes que hacer es seguir este programa de nutrición.
3. Nutrición saludable para toda la vida: En este período se elabora una lista de nutrición balanceada adecuada para su cuerpo y se crea un programa de nutrición para mantener su peso ideal durante toda la vida con actividades físicas. El objetivo principal de este período es prestar atención a su dieta con dieta mediterránea.
Finalmente, avisemos; Como ocurre con todas las dietas, nunca aplique la dieta SDM sin consultar a su médico y su aprobación.
