La lumbalgia es un dolor muy perturbador que puede presentarse periódicamente en casi todas las personas, pero que puede persistir durante mucho tiempo volviéndose crónico en algunas y afectar directamente la vida diaria de la persona. Entonces, la pregunta en la mente de todos los que sufren de este dolor es: ¿Qué es bueno para el dolor lumbar? ¿Cómo va el dolor lumbar?
Las causas del dolor lumbar que restringen la movilidad de una persona pueden variar. Sin embargo, independientemente de la causa, todos los dolores de espalda deben tomarse en serio. Porque el dolor lumbar que no se trata a tiempo puede ocasionar problemas mayores en el futuro.
Así que todos juntos "Causa dolor lumbar, ¿qué es bueno para el dolor de espalda?" Respondamos a sus preguntas y conozcamos mejor esta dolencia.
Porque como siempre decimos, los materiales naturales en el hogar también son un remedio para la mayoría de dolencias. "¿Qué es bueno para la hinchazón del estómago?", "¿Qué es bueno para el dolor de oído?", "¿Qué es bueno para las llagas en la boca?", "¿Qué es bueno para la caída del cabello?" Las respuestas a sus preguntas están realmente ocultas en alimentos naturales.
¿Qué causa el dolor de espalda?
Puede haber más de una razón para el dolor lumbar debido al estiramiento, problemas estructurales y enfermedades. Si el dolor de espalda, que puede ser un presagio de enfermedades mayores de vez en cuando, no desaparece en poco tiempo y el dolor es cada vez más intenso, debe consultar a su médico de inmediato.
Es posible enumerar las causas del dolor lumbar de la siguiente manera:
¿Qué es bueno para el dolor lumbar?
Como siempre, nuestra primera recomendación cuando se encuentra con un problema de dolor lumbar es ver a su médico.
Sin embargo, como ocurre con la mayoría de los dolores, los alimentos naturales vienen en nuestra ayuda y juegan un papel importante en el alivio del dolor lumbar.
Como estos ...
Hojas de repollo
Las hojas de col, un analgésico natural, se han utilizado para aliviar muchos dolores desde la antigüedad. Este alimento milagroso también es perfecto para el dolor lumbar.
Para curar el dolor de espalda con hojas de repollo, arroje algunas hojas de repollo en una olla con agua y hierva. Luego, escurra las hojas y envuélvalas en una gasa y aplíquelas como una compresa en el área dolorida. Basta con hacer esta aplicación durante media hora.
Otro método es: Hervir hojas de col picadas en medio vaso de leche. Formará una pasta en 10 minutos. Aplicar esta pasta en la zona dolorida de la cintura y dejar actuar media hora. Puede aplicar este método 3 veces por semana.
Jengibre
El jengibre, que tiene propiedades antiinflamatorias, es un material natural que se usa con frecuencia para el dolor lumbar. Todo lo que tiene que hacer es poner las raíces de jengibre en una compresa tibia y aplicarla en el área dolorida durante unos minutos. Si lo desea, también puede comer aceite de jengibre masajeando la zona dolorida.
Aceite de coco
El aceite de coco, uno de los nombres favoritos de los últimos años, también alivia la lumbalgia gracias a los ácidos grasos que contiene y sus propiedades antiinflamatorias. Para beneficiarse del aceite de coco, que relaja los tejidos conectivos y reduce el dolor muscular, basta con esperar el calentamiento de 2 cucharadas de aceite de coco y aplicarlo masajeando la zona adolorida durante 10 minutos. Después de absorber el aceite de la piel, puede lavar el área con agua tibia.
Aceite indio
El aceite de ricino, que se usaba para tratar dolores en las articulaciones como el dolor de rodilla, también es bueno para el dolor lumbar. Para aprovechar el aceite de ricino analgésico natural, caliéntelo hasta dos cucharadas, aplíquelo en el área dolorida después de que se enfríe y masajee durante cinco minutos para permitir que la piel se absorba. Luego lávelo con agua tibia.
Té de camomila
Hasta ahora, hemos hablado de métodos de tratamiento naturales que puede aplicar en la zona dolorida. Sin embargo, es posible deshacerse de los factores que causan el dolor lumbar y así aliviar su dolor de espalda con nutrición.
El té de manzanilla, que tiene la capacidad de relajar los músculos tensos, es uno de ellos. Una taza de té de manzanilla caliente calmará los tejidos estirados que causan dolor de espalda y aliviará su dolor.
Además de todos estos alimentos naturales, puedes aliviar tu dolor de espalda con sencillos ejercicios que puedes hacer en casa. Para aprender a hacer ejercicios para la espalda baja, puede consultar nuestro contenido: 4 ejercicios fáciles para la espalda que se pueden hacer fácilmente en casa
Deseamos a todos un día saludable ...
