Ahora estamos en un momento en el que poco a poco vamos conociendo incluso las plantas cuyos nombres nunca hemos oído, escuchamos sus nombres con mucha frecuencia e incluso los usamos.
Una mayor conciencia de la nutrición natural y orgánica es, por supuesto, una de las razones más importantes para ello.
También queríamos permanecer en la agenda, si aún no conociste el fenogreco, conócelo antes de que sea demasiado tarde.
No es suficiente aprender qué es el fenogreco, por supuesto, debes conocer los beneficios, usos e incluso los daños y efectos secundarios del fenogreco.
Una vez que sepa todo esto, si usarlo o no, depende completamente de usted. 
Aquí, introduzcamos: ¿Qué es el fenogreco?
Aunque su nombre en el mundo botánico es trigonella foenum graecum, por supuesto que lo llamamos por un nombre mucho más fácil, fenogreco. Además del fenogreco, también hay quienes lo llaman por nombres como hierba alta, espino amarillo y fenogreco.
La planta de fenogreco es originaria de la familia de las leguminosas, cuyas hojas y semillas se utilizan. En nuestro país, es posible encontrarlo mayoritariamente alrededor de Kayseri, Tokat y Yozgat. Tiene un área de cultivo muy amplia en el mundo, puede crecer fácilmente en muchos lugares desde el Lejano Oriente hasta el Mediterráneo, se usa abundantemente en el Medio Oriente y en la cocina india.
"¿Tiene algo que ver con ese fenogreco que incluimos en los alimentos del desayuno, que conocemos del tocino?" Si dices, respondamos de inmediato, sí que hay. El fenogreco que utilizamos en forma de polvo y añadimos a las salsas, que también encuentra un lugar en el tocino, se obtiene pulverizando las semillas de esta planta.
Útil pero bueno para: los beneficios del fenogreco
Dónde encontrarlo, cómo usarlo: Uso de fenogreco
Empecemos por la más conocida, el polvo que llamamos fenogreco, que se obtiene secando y moliendo las semillas de esta planta, se utiliza como especia. Se agrega a salsas, desayunos y pastrami. Aparte de eso, las semillas se pueden moler y agregar a sopas, platos de carne y encurtidos.
La parte frondosa de la alholva, por otro lado, se puede utilizar como comida después de limpiarse y limpiarse como la espinaca. Se dice que tiene un sabor amargo y tartamudo.
El té, que se menciona como té de fenogreco y que se puede ver con frecuencia en los herboristas, también se obtiene de las semillas de la planta. Si quieres preparar este té con tus propias manos en casa, puedes hacerlo de dos formas. Si lo desea, puede usar el método de preparación con agua fría, agregue 1 cucharadita de semillas de fenogreco en 500 mililitros de agua, guárdelo durante 3-4 horas y bébalo colando.
Si desea obtener este té más rápido, puede usar el método de preparación con agua caliente, agregue 1 cucharadita de semillas de fenogreco en 1 taza de agua hirviendo y déjela reposar durante 15-20 minutos. Solo ten cuidado, no debes beber este té más de 2 tazas al día.
Finalmente, para beneficiarse de su efecto sobre el agrandamiento de los senos, puede moler semillas de fenogreco y mezclarlas con aceite de fenogreco, y aplicar esta mezcla similar a una pasta en el área de los senos masajeándola durante 5 minutos. Entonces, no debes dejar de limpiar bien tu piel con agua tibia, y debes hacer esta aplicación como máximo 2 veces por semana.
No sin saber si hay efectos secundarios: ¿el fenogreco es dañino?
El fenogreco o sus semillas no tienen efectos secundarios graves o daños conocidos. Sin embargo, como en todo lo demás, es importante no exagerar en el uso de fenogreco, de lo contrario puede alcanzar un tamaño que puede perjudicar muchas de las propiedades que hemos enumerado en sus beneficios.
Es de gran importancia usarlo con moderación, especialmente porque apoya la secreción de la hormona estrógeno y asegura que la sangre se riegue. Nunca debe usarlo antes de someterse a una cirugía u operaciones más pequeñas.
Asimismo, como podrás imaginar, es de gran importancia que los niños, las mujeres durante el embarazo o aquellos con alguna enfermedad grave o crónica no lo utilicen nunca sin consultar a su médico, y actúen de acuerdo con las recomendaciones de su médico.
En resumen, si tiene alguna molestia, alergia u otra condición especial, no use ninguna hierba con fines terapéuticos sin consultar a médicos expertos. Recuerde que lo que come solo puede contribuir a su salud, nunca es una "cura" en sí mismo. Digamos que esto es salud, no se puede descuidar.
