Dr. La lista de dietas que Nowzaradan da a sus pacientes

Ahora es un médico que todo el mundo conoce y del que es fan. El sincero, dulce pero severo doctor del programa Heavy Lives transmitido por TLC, el Dr. Nowzaradan, como lo llaman sus pacientes, el Dr. Estamos hablando del ahora.

Haciendo todo lo posible por recuperar la salud de los pacientes que pesan más de 200 kilos y que llegan al punto de perder la salud por exceso de peso, el Dr. La forma en que Nowzaradan logró esto y la lista de dietas que les dio a sus pacientes fue siempre una cuestión de curiosidad.

Por otro lado, todos sabemos que Nowzaradan, nuestro médico con un estetoscopio dorado, primero hizo una dieta para los pacientes que acudían a él, luego aprobó la cirugía de reducción de estómago si alcanzaban el peso objetivo.

Por eso el Dr. Ahora ha preparado un programa de dieta de dos pasos que no sobrecarga al paciente y hace que el proceso de adelgazamiento sea más eficiente.

Compartimos esta dieta, recién anunciada por el programa Heavy Lives, a continuación para aquellos que se preguntan cómo pierden peso las personas en el programa.

Sin embargo, tenemos una nota muy, muy importante; No intente esta dieta sin consultar a su médico. Si crees que tienes exceso de peso y quieres adelgazar, asegúrate de consultar a tu médico o nutricionista para que te haga un programa de dieta y nutrición especial. ¡Esto es salud, no es broma!

Por cierto, no todo en esta lista de dietas se consume a la vez. Podemos llamarlo una lista de dietas que incluye diferentes opciones.

Dr. Lista de dietas proporcionada por Nowzaradan para pacientes preoperatorios

Desayuno:

  • Avena cocinada
  • Huevo duro
  • Semillas de lino molidas
  • Aceite de almendras
  • Plátano
  • Espinacas
  • Seta
  • Batata
  • Cereal bajo en azúcar
  • Leche desnatada
  • Almuerzo:

  • Pechuga de pollo
  • Ensalada mediterránea
  • Aceite de oliva
  • Ensalada de aguacate
  • Atún
  • Queso bajo en grasa
  • Brócoli
  • Zanahoria
  • Una rebanada de pan integral
  • Cena:

  • Guisantes verdes
  • Egipto
  • Coliflor
  • Champiñones a la plancha
  • Hamburguesa de pavo a la parrilla
  • Camarón
  • Arroz integral
  • Salmón al horno con espárragos al horno
  • Pechuga de pollo a la plancha con abundante ensalada
  • Aperitivos:

  • Zanahoria bebé
  • Yogur
  • Pepino
  • Requesón bajo en grasa
  • Piña con canela a la plancha
  • Semillas de girasol
  • Queso mozzarella bajo en grasa
  • Dr. El programa de nutrición que Nowzaradan recomendó a los pacientes después de la operación.

  • Fuentes de granos integrales como arroz integral, pasta, trigo sarraceno.
  • Productos lácteos como yogur y queso, siempre que estén desnatados
  • Aceites útiles como semillas, nueces, aceite de oliva, aceite de maní
  • Patatas, guisantes, frijoles, verduras y frutas de color verde oscuro o de colores brillantes como naranjas, melocotones, plátanos
  • Los alimentos azucarados como azúcar, refrescos, bollería, miel y melaza están estrictamente prohibidos.
  • Terminemos repitiendo nuestra advertencia en la introducción del artículo; Dado que el proceso de pérdida de peso varía de persona a persona, asegúrese de determinar su programa de dieta y nutrición en consulta con un médico, ¡no ponga en peligro su salud!

    Fuente: TLC