Ya sean hombres o mujeres, el estreñimiento es molesto cuando le ocurre a muchas personas. El estreñimiento, que está directamente relacionado con lo que comemos y bebemos, también está relacionado con los medicamentos y jarabes que usamos.
Nuestro estómago se hincha, en cuanto estamos satisfechos con él, se vuelve doloroso y podemos llegar a una situación que ni siquiera podemos meternos en los pantalones.
Nuestra recomendación para quienes sufren de estreñimiento crónico es aplicar medios herbales de forma natural antes de tomar medicamentos. Si preguntas ¿qué son? Venir también.
Ha llegado un refresco: té de menta
Te presentamos la forma más refrescante de borrar esos problemas que se han asentado en tu sistema digestivo. ¡Té de menta! Esta belleza ayuda a su sistema que se ha detenido y reduce su hinchazón. Si a menudo siente náuseas, simplemente prepare un té de menta. Es un extra para fortalecer nuestro sistema inmunológico.
También alivia los calambres: té de hinojo
Nos molesta, nuestro estómago, nuestros intestinos están castigados, ¿no hay calambres? Tampoco saben pasar como si no fuera suficiente para destruir nuestra vida diaria. De hecho, la solución está en el té de hinojo, aunque su sabor no es muy popular. Suaviza las heces duras en sus intestinos que causan minutos problemáticos y también es nuestro pequeño milagro. En lugar de suprimir la hinchazón después de las comidas con soda, prepare un té de hinojo. Será mucho más saludable y eficaz.
Adiós a las toxinas: té de rosa mosqueta
Cuando tenemos gripe, la preparamos y consumimos vasos para relajarnos. Ahora bebemos 2 vasos al día para nuestros intestinos. La rosa mosqueta, que no deja rastros de toxinas con sus ingredientes, permite que los intestinos funcionen más rápido. Como el té de hinojo, reduce la hinchazón posprandial.
Eres como un analgésico: té de jengibre
OK, lo aceptamos. Tiene un sabor un poco amargo, pero el té de jengibre te hará más amado cuando escuches sus beneficios. Funciona como si una varita mágica hubiera tocado su sistema digestivo, que ahora desespera. Ayuda a reducir los calambres, el estómago y el dolor intestinal. Al estimular su sistema circulatorio, asegura su funcionamiento regular.
Dulce pero amargo: té de manzana
El té de manzana, al que se le pueden agregar diversas especias como la canela, es conocido por su sabor agridulce, la variedad de vitaminas que contiene y su estructura que acelera la quema de calorías. Además de todas estas características, el té de manzana, que se alimenta de la fibra de la manzana, también elimina el estreñimiento.
Ver verde verde: té de ortiga
Gracias a los componentes en sus hojas, la ortiga es una panacea para muchos problemas, además de buena para el estreñimiento al eliminar la hinchazón. Puede poner una cucharadita de ortiga seca en una taza de agua caliente.
El color es suficiente: té de diente de león
El té de diente de león, especialmente si se bebe antes de acostarse, regula el apetito y suprime el deseo de comer en exceso. También es bueno para el azúcar en sangre y la insulina. De esta forma, elimina problemas como el hambre repentina y frecuente y la ingesta excesiva. Además de todas estas bellezas, también previene los problemas de estreñimiento cuando se bebe durante el día.
Una nota importante: la forma de preparar el té de diente de león no es tan fácil como otros tés, vale la pena señalarlo.
El té de diente de león se prepara con hojas frescas y secas y raíces de hierba de diente de león. Mezcle 6 cucharaditas de raíz de diente de león seca y 6 cucharaditas de hojas de diente de león en agua hervida y hierva durante 20-25 minutos. Si se usa diente de león fresco, el té se prepara duplicando la medida. Se pueden utilizar plantas como el clavo, la canela y el jengibre para dar sabor al té de diente de león.
Déjelo reposar bien, por favor: té de equinácea
El té de equinácea fortalece el sistema inmunológico y apoya el tratamiento de todas las enfermedades de transmisión viral, especialmente la influenza. Como otros tés que escribimos, también previene el estreñimiento al facilitar el estómago y la digestión.
No lo confundas con ortiga: té Melissa
El bálsamo de limón, una hierba similar a la ortiga, tiene un efecto analgésico y de gases en las dolencias del estómago cuando se consume como té. Sin embargo, se prefiere el té de bálsamo para aliviar el estreñimiento.
Conocido como laxante natural: Senna
El té de sen, que tiene un fuerte efecto laxante, es un buen diurético además de eliminar el estreñimiento. También ayuda en el tratamiento de gérmenes e infecciones por hongos en el tracto urinario mientras elimina las bacterias que causan úlceras de estómago.
