Como sabes, ha llegado el invierno, nos ahogamos en capas de ropa con el pensamiento de "no te enfermes", nadamos en sopas de invierno para fortalecer nuestra inmunidad de forma natural.
Otro de nuestros amigos que consumimos para no enfermarnos son los frutos que nos robó nuestro padre, los frutos que tomamos mientras miramos la televisión y el "¡Cómete a mi niño, come a mi bebé!" las verduras por las que se apresuró. Examinamos qué frutas y verduras se comen mes a mes en qué estación, sin entrar en la distinción entre frutas y verduras y sus infinitos beneficios.
Puede abrir la imagen en la nueva pestaña para examinar la infografía del calendario de frutas y verduras a continuación, que creemos que le resultará muy útil, e imprimirla para colgarla en la cabecera de su cocina si desea consumir frutas y verduras de temporada.
Para agregar pescado a su calendario estacional: ¿Qué pescado se come en qué temporada?
Frutas y verduras para comer en invierno
Diciembre: coliflor, calabaza, mandarina, limón, repollo, naranja, espinaca
Enero: acelga, zanahoria, limón, coles de Bruselas, naranja, espinaca
Febrero: acelgas, zanahoria, coles de Bruselas, espinacas
Frutas y verduras para comer en primavera
Marzo: espinaca, brócoli, puerro, zanahoria, nabo
Abril: ciruela, alcachofa, espárragos, habas frescas
Mayo: Ajo, Cereza, Ciruela, Fresa, Alcachofa, Cebolla, Espárragos, Habas frescas
Frutas y verduras para comer en verano
Junio: cereza, ajo, papa fresca, tomate, cereza, albaricoque, fresa, judías verdes, cebolla, guisantes
Julio: Cereza, Berenjena, Ajo, Patata Fresca, Cagla, Tomate, Pera, Morera, Albaricoque, Pepino, Mora, Judía Verde, Cebolla, Melocotón, Higo, Acelga
Agosto: berenjena, ajo, papa fresca, maíz, tomate, calabaza, morera, albaricoque, melón, sandía, judías verdes, cebollas, guisantes negros frescos, quimbombó, acelgas
Frutas y verduras para comer en otoño
Septiembre: berenjena, manzana, papa fresca, maíz, tomate, pera, limón, verdolaga, granada, uva, cebolla, apio, pimiento verde
Octubre: manzana, patatas frescas, plátano, calabacín, puerro, limón, mandarina, granada, membrillo, caqui, apio
Noviembre: coliflor, apio, caqui, calabaza, granada, mandarina, limón, nabo, naranja, espinaca, plátano
