La gastritis es una enfermedad que se produce como consecuencia de la inflamación de la capa mucosa de nuestro estómago por diversos motivos. Desafortunadamente, la cantidad de personas que padecen esta enfermedad no es pequeña.
Pero, afortunadamente, el tratamiento es posible y la recuperación es fácil en poco tiempo. Por supuesto, en este proceso, debemos prestar atención a nuestra dieta y orden, además del tratamiento bajo el control del médico. Por ejemplo, si bien el ayuno durante períodos prolongados tendrá efectos negativos en las personas con gastritis, no aumentará el ácido del estómago y las verduras de fácil digestión relajan el estómago, ya que no desencadenan gastritis.
En este punto, intervenimos de inmediato y le decimos uno por uno qué alimentos deben evitar los que tienen gastritis. Para que puedas relajarte tanto en tu estómago como en tu salud y recuperar tu salud lo antes posible ...
Que te mejores pronto deseos ...
Quizás lo bebas todos los días: bebidas con cafeína
gran imagen Desafortunadamente, hay muchas bebidas que se han convertido en parte de nuestra vida diaria, desde el té hasta el café, que llamamos cafeína. Pero si te enfrentas a un problema de estómago como la gastritis, tienes que renunciar a ellos.
Porque la cafeína hace que el ácido del estómago aumente rápidamente, lo que desencadena la gastritis.
Patatas principalmente fritas: patatas fritas
Purplefoodie Las papas fritas tienen un sabor diferente, especialmente cuando se trata de papas fritas, es difícil decir que no, lo sabemos. Pero por su salud, debe mantenerse alejado de todo tipo de papas fritas tanto como sea posible.
Porque no es fácil para el estómago digerir esos alimentos que se fríen en mucho aceite. Es por eso que el estómago también comienza a producir más ácido. Este ácido también agrava la inflamación en la pared interna del estómago y la gastritis comienza a manifestarse con toda su fuerza. Digamos simplemente.
No tiene sentido exagerar: alimentos y bebidas demasiado calientes y demasiado fríos
cuponraja Puede pensar: "Esto es muy general, pero tiene razón, pero esta es la enfermedad, no es negligencia. Por lo tanto, evite la mayor cantidad posible de alimentos fríos y calientes.
Porque este tipo de alimentos y bebidas confunden y tensan el estómago. Especialmente después de un hambre prolongada, si los alimentos que primero entrarán en su estómago están demasiado calientes o fríos, su estómago no sabe qué hacer y trata de protegerse secretando mucho ácido. Este no es un buen avance para la gastritis, como ya sabe.
En realidad son muy útiles, pero a veces esto no es suficiente: naranja y pomelo
jugos para la salud Cuando piensas en naranja y pomelo, la vitamina C te viene a la mente de forma natural. Pero el hecho de que estén llenos de vitamina C no significa que pueda comerlos con tranquilidad. Cuando se trata de un problema estomacal como la gastritis, evitar los alimentos muy ácidos se convierte en una prioridad más importante.
Porque cuando tu estómago está inflamado, demasiado ácido solo lo empeora. Por lo tanto, debe ser moderado con las naranjas y toronjas y asegurarse de estar lleno si las va a comer.
Tus mesas de invierno pueden ser hermosas sin él: Pickle
La mayoría de las veces, los encurtidos son la comida que se debe poner en las mesas preparada en las frías noches de invierno. Pero este ya no es tu caso.
Porque los encurtidos también son difíciles de digerir y tensan el sistema digestivo. ¿Existe la necesidad de tensar más el estómago cuando lucha contra la gastritis de todos modos? No hay ninguno.
Tampoco confíe en todos los productos lácteos: crema agria, yogur colado y helado
Receta de helado de almendras Dices leche, inmediatamente piensas que es útil. Sin embargo, a veces la situación no es así. Cuando se comen esas cremas agrias y yogures colados, el estómago se vuelve un desastre. Aunque sientes alivio por un momento cuando el helado se precipita en tu estómago con toda su frialdad, luego vuelve al lugar del fuego.
¿Cuál es la necesidad de sufrimiento, malestar? No importa estos productos lácteos que cansan el estómago. En su lugar, obtenga su proteína de yogur fresco, requesón. Mal.
Es hora de dejar de sofocar cada comida con especias: especias
Si dijimos especias, no necesitas huir de todas ellas. Es suficiente mantenerse alejado de sabores demasiado amargos, aromáticos y picantes como la pimienta negra y el ajo en polvo, especialmente los chiles. Porque las especias que revelan su peso con este tipo de sabor, lamentablemente, revelan su peso en el estómago.
Esto hace que le dé la vuelta al estómago durante unos minutos de placer y que su problema de gastritis salga a la luz. No canses tu estómago, tampoco debería molestarte. De hecho, es así de simple.
Carnes picantes y procesadas: salchicha, soudjouk, tocino
Ya hemos dicho que las especias y los alimentos grasos altamente procesados dañan la gastritis. Como tal, es necesario evitar carnes como la salchicha, la salchicha y el salami, que son ricas en especias y generalmente se consumen friendo.
Debido a que el estómago trabaja mucho más de lo normal para digerir estos alimentos, el ácido del estómago se secreta mucho más.
Especialmente si se trata de postres: refrescos
autoridad nutricion Ahora, lamentablemente, las bebidas carbonatadas se encuentran entre las indispensables si conocemos su daño. Especialmente con esas comidas rápidas grasosas y papas fritas, no debía caerse. Sin embargo, aquellos que tienen problemas estomacales graves como gastritis deben mantenerse alejados de ellos.
Porque estas bebidas tienen el poder de cambiar rápidamente la presión en el estómago debido a su naturaleza carbonatada. La presión interna en el estómago no cambia muy rápidamente. El aumento del cambio de presión daña la membrana mucosa del revestimiento del estómago.
