Habrá algunos entre ustedes que recordarán, conocimos a un preparador físico que perdió 35 kilos en 1 año para entender a las personas con sobrepeso antes, y nos sorprendió bastante su historia.
Sin embargo, en esta ocasión contamos con un monitor de fitness que te hará tragarte hasta la lengua más pequeña por sorpresa. Porque perdió más de 10 kilogramos de peso en solo 24 horas, y luego los ganó en 1 día. Como ves, es casi una de las dietas de choque más impactantes que vemos por todas partes, perder 10 kilos en 3 días.
Entonces, ¿por qué intentó ese trabajo? Porque quería demostrar lo perjudicial que es esto aplicándolo directamente sobre sí mismo. Su mensaje es el tipo de pendiente que debería estar en los oídos de todos: Tu salud es importante, no tu peso, que aparece en la báscula.
Aquí, aprendamos los detalles de esos extraños 2 días por los que pasó Ross Edgley, el instructor de fitness que firmó este extraordinario experimento.
El preparador físico Ross Edgley se embarca en un interesante experimento para demostrar que el peso no solo es causado por la grasa corporal.
Ross Edgley, que vive en Inglaterra, quiso demostrar que en realidad hay muchas formas de perder peso en este experimento, que comenzó a los 28 años, pero lo importante es elegir formas saludables.
El preparador físico, que piensa que casi todo el mundo se queja de la grasa de su cuerpo y que la única causa del exceso de peso se atribuye a estas grasas, decidió perder 10 kilos en 1 día para demostrar que en realidad estaban equivocados.
El joven que empezó el día con unos 94 kilos ...
Diciendo que conoce muy bien los límites de su cuerpo gracias a su estrecha relación con el deporte durante muchos años, el entrenador comprendió de inmediato cómo ganar y perder peso rápidamente y comenzó un día extraordinario.
Ross, que pesaba unos 94 kilos al comienzo del día, tenía como objetivo perder la mayor cantidad de agua durante el día. Dado que la mayor parte del cuerpo humano es agua, el joven que piensa que perderá peso muy rápido pero por supuesto no es saludable al eliminar esta agua de su cuerpo, llenó su día con un programa de dieta y deportes sobre la pérdida de agua.
Después de 24 horas, se encuentra con unos 84 kilos.
Durante el día en que comenzó su experimento, evitó por completo los alimentos salados y los carbohidratos que le darían sed. No satisfecho con esto, el instructor de fitness no se olvidó de ir a la sauna y sudar mucho, tomar baños de sal y apoyarse en alimentos que crean un efecto laxante natural.
Al mismo tiempo, el joven, que fue ayudado por el mono sudoroso durante el día, rápidamente se deshizo del agua de su cuerpo como quería, gracias a frecuentes visitas al baño y mucho sudor, y al final de la jornada vio que pesaba unos 84 kilos.
Sin embargo, no pudo evitar sentirse muy débil, cansado y perezoso durante todo el día. Tanto es así que Ross dice que su cuerpo está comenzando a alarmarse, su ritmo cardíaco se ralentiza, a menudo se marea y su cuerpo está casi agotado de sed.
El entrenador, que perdió incluso más de 10 kilos gracias a la pérdida de agua, decidió recuperar todo el peso que le dio en la segunda etapa de su experimento.
Al afirmar que se puede perder peso rápidamente perdiendo agua, pero esto puede tener resultados muy poco saludables, Ross Edgley no terminó su experimento en este punto y pasó otras 24 horas y recuperó los 10 kg que le dio.
Dado que necesita consumir mucha agua esta vez, al contrario que el primer día, recibió apoyo de agua y alimentos con carbohidratos durante todo el día.
Después de 24 horas con 1 litro de agua, carga de carbohidratos y sodio cada hora ...
El joven, que dijo que el cuerpo humano puede contener hasta 1 litro de agua en 1 hora, bebió 1 litro de agua cada hora para mantener el agua de su cuerpo en el nivel más alto y gastó un total de 18 litros de agua en este día cuando trató de ganar peso.
No contento con solo beber agua, el joven también tomó mucha sal en su cuerpo con alimentos salados y una carga extra de sodio. Esperaba que la sal lo ayudara a ganar peso más rápido de lo que lo hacía con la retención de agua. También apoyó su dieta de aumento de peso con alimentos ricos en carbohidratos como arroz y pan.
La báscula volvió a mostrar 94 kilos ...
Ross, quien hizo cambios muy repentinos y dañinos en su dieta, no hizo ningún movimiento en nombre del ejercicio durante estas 24 horas de intentar ganar peso. Tanto es así que el joven preparador físico, que no se conforma con renunciar a los ejercicios diarios a los que está acostumbrado todo el tiempo, ni siquiera ha caminado hoy.
Los estudios de aumento de peso alcanzaron exactamente los niveles que deseaba al final del día, y Ross vio que había vuelto a alcanzar los 94 kg en la báscula.
Sin embargo, en estas 24 horas, no se sentía bien ni en forma y sintió que su cuerpo comenzaba a reaccionar negativamente nuevamente.
Al final de este experimento que ganó y perdió unos 10 kilos, Ross ha probado y comprobado que el peso depende de muchos factores.
Eso sí, este extraordinario entrenador, que engordó 10 kilos en 24 horas y luego recuperó todo el peso que le dio en 24 horas, no pasó sin decir sus pensamientos de que todo el mundo debería tener un pendiente.
"Subir o bajar de peso no es solo una cuestión de grasa en nuestro cuerpo. El aumento de peso puede variar dependiendo de muchos factores. Lo importante es que la persona elija la forma más saludable para él y no intente cambiar más de 2 a 4 kilos por mes. Nunca experimentes así. no intente hacerlo ".
Haga una nota importante de nuestra parte: Manténgase alejado de las dietas de choque, el ejercicio como "Pierda 10 kilos en 3 días" y cualquier producto que se afirme que apoya la pérdida de peso, no ponga en peligro su salud. Si desea perder peso, asegúrese de obtener el apoyo de expertos en nutrición y entrenadores deportivos. Digamos que no esté en su salud perder o ganar peso.
Fuente: Dailymail
